在日常護眼這件事情上，大多數人都能說出幾種護眼方法，護眼雖看似是一件簡單不過的事情，有些護眼方法卻是治標不治本的。一些治標不治本的護眼方法，難以達到很好的護眼目的。比如以下這4種。
以下這4個護眼方法治標不治本：
1、經常轉眼
當感到眼睛疲勞時，有人會嘗試通過頻繁轉動眼睛的方式，讓眼球和眼部肌肉得到放鬆，實際上，頻繁來迴轉眼球，可能會導致眼睛越轉越難受，這樣非但無法很好地護眼，還會給眼睛增加不小的負擔。與其頻繁轉動眼睛，倒不如做做眼保健操，或是通過閉目養神的方式，讓眼睛得到放鬆和休息。
2、使用眼藥水
當感到眼睛乾澀、疲勞的時候，有些人會使用潤眼產品，比如眼藥水，輕輕一滴，眼睛覺得舒服許多，也能看得更清楚了。實際上，若是長期地使用眼藥水，會加重眼部乾澀的症狀，如果一定要使用潤眼產品，建議使用不含防腐劑的人工淚液。
3、手機壁紙換成綠色
有些人覺得把手機屏幕換成綠色，能緩解眼疲勞，眼睛也會覺得比較舒服，這樣做其實很難達到所謂「綠色護眼」的效果。與其手機壁紙換成綠色，倒不如控制好視屏時間，在視屏過程中，時不時進行遠眺，看看遠處的花草樹木。
4、開啟手機護眼模式
在使用手機的時候，打開手機護眼模式，並不能完全護眼，因為所謂的護眼模式，只是通過增加黃色調等方式，來形成較柔和的黃光屏幕模式，以減少屏幕藍光對眼睛的刺激。
日常護眼，其實更不應該忽視的是注意眼部勞逸、保持正確的用眼姿勢、適當補充眼部營養。
談及補充眼部營養，葉黃素、花青素、維生素A這三種物質的護眼功效不可不提。
葉黃素的功效與作用
葉黃素是一種廣泛存在於蔬菜、花卉、水果等植物中的天然物質，也是構成人眼視網膜黃斑區域的主要色素。葉黃素的功效與作用對養護眼睛很有幫助。葉黃素具有強的抗氧化作用，可以消除自由基，減少氧化脅迫對眼睛傷害。葉黃素也被譽為「藍光過濾劑」，可以保護眼睛免受藍光的傷害。
花青素的功效與作用
花青素具有保護眼外周循環和毛細血管的作用，有助於緩解視疲勞，並且也具有很強的抗氧化作用。
維生素A的功效與作用
維生素A是構成視覺細胞內感光物質的成分，保證維生素A攝入充足，有助緩解眼睛乾澀，可改善暗光下的視覺能力。
葉黃素、花青素、維生素A這三種物質的營養搭配，可以達到更好的護眼效果。現在市面上所售的一款護眼產品，其中就添加了以上這3種眼部所需營養，這款護眼產品就是健視佳越橘葉黃素。
健視佳越橘葉黃素，是國內膳食營養補充劑知名品牌湯臣倍健所推出的護眼產品，其所添加的三種護眼成分，原料天然純淨，安全性與吸收率也更高。
第1種護眼成分：越橘提取物，原料來源於歐洲野生越橘，越橘中含有豐富的花青素，是藍莓所含的3~4倍。
第2種護眼成分：天然β-胡蘿蔔素，原料選取自澳大利亞杜氏海藻，β-胡蘿蔔素在人體內可以轉化為維生素A。
第3種護眼成分：葉黃素酯，是葉黃素的安全來源，其原料甄選自南美海拔3000多米自有農場所種植的萬壽菊。
三種護眼成分協同作用，可以為眼睛提供更全面的營養，每日進食一粒健視佳越橘葉黃素，護眼效果更顯著。