眼睛保養很重要 葉黃素究竟有沒有護眼作用?

2020-12-07 華夏經緯網

　　葉黃素是近幾年裡比較火的護眼營養素了，特別是在這個電子產品滿街跑的年代，眼睛的保養特別重要，而葉黃素不俗的護眼功效也備受青睞，因此在市場上也非常暢銷。但葉黃素真的有護眼作用嗎?你真的了解葉黃素嗎?

　　如果對葉黃素不了解沒有關係，其實葉黃素離我們生活並不遠，在蛋黃、獼猴桃、玉米、以及綠葉蔬菜中，都有葉黃素的存在。並且葉黃素也是存在於我們是視網膜的主要色素成分，當眼睛缺失葉黃素容易導致失明。

　　要說到葉黃素的護眼作用，就要從在1988年開始，哈佛大學就指出，人體視覺敏感度與視網膜中葉黃素的濃度有關;1990年英國皇家也發現，葉黃素有預防老年性視網膜黃斑變性，保護視網膜的作用;到了1995年葉黃素更是被美國食品及藥物管理局批准，可以作為食品補充劑應用於食品、飲料中。可以說，葉黃素是重要的天然色素和天然保健品，同時也是綠色的健康食品重要的原料。

　　不過葉黃素對於眼睛的主要保護作用主要還是在於，有助緩解眼疲勞，能夠緩解常見的眼乾澀、眼脹、眼睛疼痛、視物模糊、畏光等症狀，保護視力。

　　1.建議在購買的時候一定要注意選擇正規品牌，最好是大品牌的產品，如湯臣倍健這樣的著名名牌，質量才能得到保障。

　　2.其次要注意葉黃素與葉黃素酯產品的區別。葉黃素酯指的是一種類胡蘿蔔素的一種脂肪酸，可以在人體所需時轉化為葉黃素，並且葉黃素酯的光熱穩定性優於葉黃素，如果是以葉黃素酯為原料製備的產品，補充會更穩定，吸收效果更好。

　　3.葉黃素對於眼睛雖然有很好的保護功效，但是一定要注意攝入劑量，不要因攝入過量給身體造成負擔，建議每日補充10毫克以內就足夠了。

　　這裡推薦可以使用湯臣倍健旗下的天然護眼產品——「健視佳越橘葉黃素酯β-胡蘿蔔素軟膠囊」，每粒含有5mg的葉黃素酯，進口自美國等地，由南美萬壽菊提取而成的葉黃素酯。健視佳還富含歐洲的越橘提取物和天然的β-胡蘿蔔素，這兩種天然的護眼成分，協助更好護眼!

　　葉黃素無疑對眼睛是有幫助的，選擇合適的葉黃素產品適量補充，才是對眼睛最好的呵護!

　　來源：東方網

 

責任編輯：李欣

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