大姨媽來時肚子痛怎麼辦

2020-12-17 百家號

相信許多女生大姨媽來時都會出現乏力、肚子痛的現象，那麼肚子痛應該怎麼解決，採取哪些措施呢，一起來看看吧

在大姨媽來之前一周喝益母草蜂蜜，能夠有效緩解肚子痛，我一直堅持喝來著，現在已經不會肚子痛了，但切記在例假期間不能喝。

大姨媽拜訪前幾天不吃辛辣、油膩、刺激的食物，我發現身邊還挺多人不注意的，大家可以下載一個記錄經期的軟體，在前幾天就要注意飲食啦

以上兩個方法都試了仍不管用，在肚子痛的時候喝點紅糖水，但是不要濃度太高也不要太燙，其實如果能受得了姜味兒的話，喝紅糖姜水最好

用暖水袋放在肚子上暖暖，或者貼暖寶寶也行，能起到一定效果

多吃紅棗、桂圓等溫補類食物，也有不錯的效果

記住，千萬不能碰涼水，千萬不能碰涼水，千萬不能碰涼水，重要的事情說三遍！

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