早餐，一天中最重要的一餐，在中國歷來就有「一日之計在於晨」的說法，可見早餐在中國人心目的重要性。雖然世界各地文化風俗不同但是在早餐這件事兒上也都不含糊，可有的國家對於早餐也是相當對付。
NO5：俄羅斯早餐
對於以彪悍著稱的戰鬥名族，俄羅斯人的早餐繼承了了他們粗獷的生活方式和飲食文化，烘烤的麵包，搭配上火腿，紅茶，就成了一頓最常見的俄羅斯早餐，很難想像這樣的一頓早餐，對於提醒碩大的俄羅斯人而言真的吃的飽嗎？至於口味，更是普普通通毫無色特，雖然很不情願，但是北方毛熊，俄羅斯人早餐排名最後一名。
NO4：澳洲早餐
實在很難想像，作為一向自傲的澳大利亞在早餐這件事兒這件事兒上也是相當隨意。玉米麥片，加上果汁和土司一頓早餐就出爐了，雖然玉米麥片味道真的不錯，但是土司和果汁真的很一般，並且這麼吃帶來的熱量攝入也是相當高，畢竟吐司和麥片熱量真的超級高，所以外國胖子真的多。
NO3:印度早餐
作為一個號稱開掛的國度和號稱咖喱上的國家，印度人的早餐自然同樣是不能離開咖喱，不過搭配倒是還比較均衡，烤餅配上水果和青豆熬製的果醬，塗抹在烤餅上，有點類似於卷餅，雖然賣相不怎麼好，口味上也是濃鬱的咖喱味，不過卻並不是想像中的那麼糟糕，烤餅真的很酥脆，搭配上醬料，多數人都能夠接受。
NO2：美國早餐
身為藍星扛把子的美國早餐比較清爽，煎蛋、肉類、麥片、水果齊上陣，營養其實比較均很，雖然看似簡單，但是種類真的非常豐富，也是不少喜歡追求西式早餐中國人模仿的早餐吃法，不過溏心雞蛋和真正的美式麥片，真不是多數中國人能夠吃的慣的，簡單來說口味比較適中。排名第二。
NO1：中國早餐
高能來了，作為一個吃貨民族，這每天第一頓的早餐自然也不能含糊，並且每個地區由於文化和生活習慣的差異也是各不相同，其中最為豐富的廣東早茶，各種不同的吃食可達20餘種，算上中國其他地方早點，中國人的早餐可達上百種，當之無愧的穩坐第一寶座