近年來，女性產後抑鬱的話題被人們更多次地提及，產婦渴望自身的情緒狀態能夠得到家人的關注，也希望自己抑鬱的情緒能夠得到恰當的疏解。
但是不得不說時下仍然有百分之10-15%的產婦在產後會受到產後抑鬱的困擾，即便她們在此之前並沒有任何的心理問題。而產後抑鬱對女性造成的影響也並非是心情低落，動不動想哭這麼簡單。
嫁入豪門的奚夢瑤公開發文談論產後抑鬱：別以為是我矯情，其實那是她們在求救
作為國際名模的奚夢瑤，從她和賭王兒子何猷君談戀愛時起，這段感情就一直受到網友們的關注。而最近播出的綜藝節目中，小兩口的互動更是讓人直呼甜蜜，婚後的何猷君和之前的學霸形象完全不同，時不時地對老婆撒嬌，更是讓網友們吐槽「人設崩塌」。
可是即便小兩口如此甜蜜，奚夢瑤還是在節目中自爆自己曾經被產後抑鬱所困擾。和保姆爭奪寶寶的關注，動不動就流眼淚，根本沒有辦法和朋友溝通，這樣的情緒變化讓她無法開心。
當她向好友傾訴的時候，好友建議她一定要「說出來」！奚夢瑤聽後乖乖照做了，當她試著慢慢地把自己的情緒表達出來時，老公何猷君的態度也轉變了，從一開始的覺得她誇張到後來的給予她足夠的關注，奚夢瑤最後也終於從產後抑鬱中脫離出來。
在回憶那段經歷的時候她仍然很有感慨，所以在這段節目播出後，她在微博上寫了長文。她說，大家不要覺得產後抑鬱是我矯情，因為確實是產婦在向家人朋友們求救。
產後抑鬱是一種僅僅靠產婦自我調整而不能應對的心理病症，而且這也絕對不是產婦敏感的「沒事找事」。產後身體激素的分泌變化、初為人母的心理壓力、產婦自身的心態變化等等，這些都有可能成為產後抑鬱的誘因，所以即便是身處豪門，即便是光鮮亮麗的明星，產後抑鬱同樣會發生會令人煩惱。
產後抑鬱會對女性造成哪些負面的影響？
1.影響產婦的情緒狀態
被產後抑鬱困擾的女性，她們的情緒常常會出現較大的波動，當負面情緒襲來時，產婦很有可能會被其裹挾。悲觀的情緒狀態讓產婦們無法開心，巨大的情緒壓力讓她們每天都活得很疲憊。
2.促使過激行為的發生
有的產婦在產後一周左右就會出現產後抑鬱的症狀，當這種情況沒有得到及時地調整時備受產後抑鬱折磨的女性很容易失去對生活的熱情，有可能會做出一些過激的舉動。比如說輕生、傷害寶寶等等。
3.影響產婦與家人之間的感情
產婦的情緒抑鬱也會影響自己家人之間的情感關係，比如說產婦和寶寶之間的疏離，比如說產婦和家人之間的對立，家庭關係緊張會很明顯地影響到和諧融洽的家庭氛圍的建立。
當產後抑鬱發生時，家人們應該怎樣「拯救」產婦？
1.給予產婦更多的關注
在產婦被產後抑鬱的情緒狀態所困擾時，家人應該給予產婦更多的關注和重視，而這不僅會讓產婦更加有安全感，同時也會讓產婦更加面對負面情緒的勇氣。時不時的誇獎更加能夠讓產婦們有面對新身份的自信。
2.幫忙分擔育兒壓力
作為新手寶媽的產婦們在帶娃這件事上，她們常常會感到巨大的壓力，這時候如果家人們能夠給予適當的幫助和分擔，那麼相信身體輕鬆的寶媽更能夠實現情緒上的放鬆。同時，家人們也要給予產婦一定的肯定和鼓勵，讓產婦感受到更多初為人母的喜悅。
3.耐心傾聽產婦的煩惱
對於產婦而言，面對產後抑鬱，最切實有效的方法就是向他人傾訴。而當產婦傾訴是如果家人們可以耐心的傾聽，並且認真地給予疏解的話，那麼相信產婦情緒抑鬱也會得到一定程度的緩解。人們都說產後的那段時間是最考驗家人感情的，所以希望產婦的家人們能夠有所擔當。
總而言之，產後抑鬱不是產婦不開心那麼簡單，當她們情緒敏感，時不時歇斯底裡時，家人一定不要覺得這是她們在小題大做，因為此時的她們正在和一個叫做產後抑鬱的怪獸搏鬥，而家人們的理解和包容便是他們攻擊怪獸最有力的武器。大家對於產婦產後抑鬱的問題有哪些看法分享呢？