「
一鼓輕雷驚蟄後細篩微雨落梅天---舒嶽祥 (宋)《有懷正仲還雁峰詩》
」
《中國天文年曆》顯示
今晚23時28分
我國將迎來
最具動態畫面感的節氣
「驚蟄」
此時節，春催萬物
三月的跫音驚醒了海棠
不論是植物、動物
還是自然景觀
都有了新的活力
呈現出一片欣欣向榮的景象
此時
太陽到達黃經345度
春雷乍響
驚醒了蟄伏在土中冬眠的動物
故稱驚蟄
標誌著仲春時節的開始
驚蟄有三候
一候桃始華
桃花已紅，如霞似錦
二候倉庚（黃鸝）鳴
滿地落紅花不掃
黃鸝枝上語綿蠻
三候鷹化為鳩
天空中已看不到雄鷹的蹤跡
只能聽見斑鳩在鳴叫
浪漫的是
驚蟄三候有代表的花信
「一候桃花，二候杏花，三候薔薇」
三花一開
到處都是春天
噼噼啪啪的聲響了
天氣繼續回暖
氣象資料顯示
除東北、西北地區仍是冬日景象外
我國大部分地區的平均氣溫
已經升到零攝氏度以上
驚蟄時節，萬物復甦
無數詩人於繁花似錦之處
施展著他們的才情
「
雷動風行驚蟄戶天開地闢轉鴻鈞---陸遊 (宋)《春晴泛舟》
」
陸遊泛舟江上
感嘆驚蟄之後
一切都是新的
一葉前往蘭亭的小舟
是書香，亦是畫卷
「
坤宮半夜一聲雷蟄戶花房曉已開---（元）仇遠《驚蟄日雷》
」
雷鳴花香於驚蟄
本不是驚天動地的巧合
而是命中注定的相遇
「
九九江南風送暖融融翠野啟春耕
」
此時
正值「九九豔陽天」
我國大部分地區
進入春耕季節
各地農民
搶抓農時，春耕備耕
春撒人間
驚蟄前後
春水湧動，乍暖還寒
因此
需注意保暖防寒
避免前往人流太過於密集的區域
警惕流感、流腦、水痘
等傳染病的發生
飲食方面
應當注意清溫平淡
多食用新鮮蔬菜及高蛋白食物
以增強體質
如春筍、菠菜、牛奶、豆腐等
都是驚蟄食補的合適食材
同時
由於氣候乾燥
更易罹患咳嗽、哮喘等疾病
因此
要注意滋陰清熱
可多食用白梨、蓮子
枇杷等潤肺之物
避免高油高糖
味重的刺激性食材
「
暖風煦，花滿枝踏青出遊正當時
」
趁著空閒時間
和家人一起去踏踏春吧
放風箏、賞桃花、爬山
享受萬物復甦的快樂
一年之計在於春
新的一年
你一定走在
為夢想奮鬥的路上了吧？
願你如驚蟄天一樣
朝氣蓬勃
來源：新華社
作者：李永錫、王金、周潤健
監製：葛素表、於衛亞
編輯：王朝、關開亮
實習生：唐子堯