深圳一家三口午餐在朋友圈火了,不剩菜不浪費,網友:拒絕精緻窮

午餐是我們一日三餐之中非常重要的一餐。一般來說午餐時間是人一天裡面最容易吸收營養的時間段，所以在午餐的時候最好是吃一些營養豐富的食物。但是因為吃得太飽，午後的時候又很容易犯困，所以一般午餐我們是建議注重營養，但是吃的分量要少一點。

實際上就是因為這個原因導致很多人在烹飪午餐的時候有很多的煩惱。菜做少了可能會營養不平衡，但是菜做多了，又可能因為吃不下而導致浪費。不過最近網上深圳一家三口的午餐在朋友圈火了，不剩菜不浪費，網友看到之後表示：拒絕精緻窮。

這這組照片裡的午餐一共有5道菜，看起來有蔬菜也有肉。還是非常注重營養均衡的，而且每一份菜看上去好像分量很多，實際上這些菜都是非常好消化，而且比較下飯的，就算多吃一點也不會有什麼問題。

肉類的話有兩道菜，分別是炸魚塊，另一道是酸豆角炒臘肉。這兩道菜。都有一個特點，那就是有營養，同時又非常的下飯。特別是酸豆角炒臘肉這一道菜，酸爽可口，在冬天的時候吃非常的美味。

而另外三道菜都是蔬菜，分別是香椿炒雞蛋，手撕包菜和最後一道鹹菜，蘿蔔絲配紅辣椒。這幾道菜裡面香椿炒雞蛋是最有營養的，鄉村作為一種野菜，本身營養價值很豐富，搭配上雞蛋之後味道變得很美味同時對身體也有很大的好處。而包菜和最後一道鹹菜，同樣是能夠給身體補充維生素的蔬菜。

雖然在我們看來，這一餐午餐並不算是很豐富，但是大家要知道在深圳的物價其實是比較高的。而且也不是每個人都能在深圳過上大魚大肉的生活，這樣的飯菜反而是比較真實的。而且最關鍵的是，不生才不浪費，這也是為什麼，網友會說拒絕精緻窮的原因。