脾腎虛寒是什麼？怎麼形成的？
脾腎虛寒是中醫術語，是指脾腎陽虛，陰寒內生，中醫認為脾為先天之本，腎為後天之本，二者之間相互影響，脾陽不足日久可導致腎陽虧虛，腎陽不足亦可致使脾陽受損。
脾腎虛寒形成的原因主要是由於脾腎久病，耗氣傷陽，損傷脾胃，或久瀉久痢，損傷腎陽，導致脾腎兩傷，或水邪日久，腎陽虛衰，不能溫養脾陽。
脾陽虛、脾陰虛有什麼區別？
脾陽虛證，由於溫運失司，就會出現納呆腹脹，大便稀溏，或完谷不化。陽虛寒凝，就會出現腹痛綿綿，喜溫喜按。陽氣不能外達四肢末端，就會導致出現形寒肢冷。脾陽虛不能溫化水溼，水溼泛溢肌膚，就會出現肢體浮腫。水溼下注，所以對於婦人患者就會出現帶下清稀量多色白。此外，舌淡胖邊有齒痕，苔白滑，脈沉遲無力等，均為陽虛水寒內盛的徵象。
脾陰虛是指脾陰不足，脾胃為後天之本，人體各部的濡養，有賴脾氣散精輸布。若胃陰虛，或脾虛不運，陽損及陰，或飲食營養不足，均可使脾氣散精無源而致本證。脾陰虛主要是因為過食辛辣、溼鬱化熱損傷了脾胃，出現不思飲食、食後不化、胃中嘈雜不適、腹脹、噁心、嘔吐、咽幹口燥、心煩、大便秘結、舌紅少津、苔黃為主的一種臨床表現症狀。
補腎和補脾需要同時進行
脾腎同補是補氣養血的關鍵。補腎不能單一補腎，補腎補不好，很可能是脾虛，補再多也吸收不了；腎能藏精，脾能養精，因此需要脾腎同補，缺一不可。
中醫認為脾胃為後天之本、腎為先天之本，脾胃為氣血生化之源、只有把脾胃調理好了，身體的氣血充沛了，才有可能化生精血，調補腎氣。
固精補腎丸，可起到溫補脾腎的作用，它包括枸杞子、肉蓯蓉、小茴香、金櫻子、覆盆子、五味子、石菖蒲、牛膝、遠志、菟絲子、甘草等中藥，具有調理脾腎虛寒、滑精遺精的功效，對於老年人常有的腰膝酸軟、肢體無力、畏寒食少等症狀，都可以起到改善的作用。
除使用藥物治療外，還可以進行食療來輔助調理脾腎虛寒的症狀，如羊肉羹、糯米粥等，都可起到一定改善的效果。
脾陰虛和脾陽虛患者都要特別注意食療方法，要特別注意飲食。
脾陰虛者晚飯以粗糧青菜為主，可嘗試用糙米、扁豆、蕎麥、芡實、蓮子、麥片、紅薏仁等量混合煮粥。
平時多吃營養豐富，易消化的食物，如薏米，慄子，雞肉，牡蠣。蔬菜有胡蘿蔔，馬鈴薯，茄子，空心菜，萵苣等。
脾陽虛者要清淡溫熱飲食，多吃含鐵、蛋白質的食物，如木耳、大棗、烏雞等；平日護腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞等。
禁忌辛辣煎炸和熱性食物，不宜酗酒，少吃肥膩食品、甜食，避免水溼，注意生活規律，注意休息，勞逸結合，注意調節情緒。