香菇、海鮮菇、猴頭菇搭配青菜一起炒,口感爽脆,鮮香入味又營養

2020-12-13 騰訊網

香菇,還香菇,猴頭菇等菌類營養非常豐富,合在一起炒搭配青菜,口感爽脆,更是增加了豐富的維生素,真的是一道美味。

原料:

香菇 7隻

猴頭菇 12隻

青菜 4顆

海鮮菇 1把

蒜瓣 6瓣

紅椒 1隻

蠔油 適量

生抽 1勺

老抽 少許

鹽 適量

白糖 一勺

豆瓣醬 一勺

製作方法:

1.香菇和猴頭菇用剪刀剪去根部。放入盆中,加少許麵粉抓拌,然後加入清水洗淨。因為麵粉有很強的吸附能力,能徹底把香菇褶皺內的雜質洗淨。

海鮮菇切段備用。紅椒切片,蒜瓣切片放入盤中備用。

2.碗中加入少許蠔油,一勺生抽,一茶匙老抽上色,少許鹽調味,一勺白糖提鮮,一勺豆瓣醬豐富口味,一勺生粉攪拌均勻。

3.鍋中燒開水,下入海鮮菇焯水30秒,撈出瀝乾水分。下入猴頭菇和香菇焯水1分鐘,撈出瀝乾水分。

4.鍋中倒入少許玉米油,油熱下入蒜片炒香,下入三種菇翻炒均勻,下入青菜梗,紅辣椒片,大火翻炒至斷生,下入料汁,翻炒至入味,大火收汁,即可出鍋裝盤。

菜品特點:色澤鮮亮,入口爽脆,鮮香入味,營養豐富。

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