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如何保持女性生殖健康，看了多活二十歲！
女人在沒懷孕前，子宮只有雞蛋大，生孩子後，子宮沒辦法回復到原來大小，至少都有鴨梨這麼大了，而且上面布滿皺摺、隱窩，容易暗藏垃圾：羊水（孩子排尿、大便在羊水裡，很髒）、惡露、精子、內膜、新陳代謝的細胞等。這些垃圾有一部分會隨著經血排出來（所以要好好善待自己的經血），但仍有一部分沒有隨著經血脫落，這些就是宮毒。
萬病起源於宮毒，現在得肌瘤、囊腫、內膜炎的婦女特別多，以前不多，因為以前生完一個又生一個，羊水把裡面的垃圾都衝出來，沒有陳年垃圾，難以形成毒害。但是現在不可以生這麼多，就要給子宮洗個澡，不要指望生孩子清垃圾，現在有很多中醫調理方法，可以軟化垃圾清理出來。
生完孩子後醫生應該幫產婦（順產）揉、按肚子，作用：揉是讓子宮更好地收縮，收縮到離懷孕前越近，身體體質越好；按是為了讓血流得更乾淨，即惡露更早乾淨。
經血應該是鮮紅的，發汙發膩都是不正常的。
月經是女人每月排毒的時期，女人比男人多一個排毒系統——子宮。不要輕易把子宮拿掉，有子宮和沒子宮生命相差10年到15年。
十月懷胎，28天算一個周期，280天不來月經，即280天沒有排毒，這時候經血毒於正常經血的5～10倍。喝下鶴頂紅這種毒藥唯一的解藥就是惡露，以毒攻毒。所以惡露留在體內越多對身體危害越大。
有人說剖腹產多好，醫生幫我把惡露都拿掉了。我說你是剖腹產就更糟，因為剖腹產首先要在肚皮上劃一刀，從中醫上講叫大傷元氣，嚴重氣虧，無論是拿子宮還是開闌尾的，女人的腹腔只要一打開一定是大傷元氣，因為在女人的腹腔部有一個非常重要的穴位：胞中穴。
然後還要在子宮上劃一刀，所以剖腹產的女性子宮收縮一定沒有順產女性好，她的皺摺隱窩一定比順產女性多，而且要躺著一星期打點滴。有人說我剖腹產但我身體很好，我說如果你不剖腹產應該更好。
子宮收縮、母親的力量（用勁）、胎兒本身的力量這三種力量擠壓孩子。
一定要在醫生的建議下，比如說難產、羊水早期破裂等等才能剖。
每次性生活，只要乾淨、規範等於是給陰道洗澡，有些精子死亡了也是垃圾，有部分進入宮腔是出不來的。
有些人經血發黑髮粘，甚至兩三天就沒了，還不緊張。
正常的經血是4到5天，量在150～250毫升，天數是28天一周期，正負只有一天，也就是27、28、29都是 正常的，如果有提前或推遲現象都屬於有問題。
提前得越多說明氣虛症狀越嚴重，容易造成貧血、血小板減少。
推後越遲宮寒血冷越厲害，而且最容易造成關節不好，所以一定要善待自己的月經。
韓國女性非常重視月經，月經推遲到60～65歲，而我國女性50～55歲就絕經了。50歲前閉經的基本屬於卵巢早衰。經血如果在兩到三天就沒有，都屬於卵巢早衰，一定要調。
人是否漂亮，是否靚麗，是否婀娜多姿，都和卵巢有關
子宮頸即孩子出生時的產道，懷孕前小指粗，生完孩子有大拇指粗，長度有無名指長。
子宮頸癌是醫學上唯一可以掌握的癌症，必須經過宮頸炎一度、二度、三度，接下來才是子宮頸癌。
梅豔芳、李媛媛都死於子宮頸癌。
因為子宮頸是沒有感覺的，到了三度才在夫妻生活時有一點點疼痛，但10分鐘20分鐘後就不痛了，往往忽視它。
宮頸1/3爛掉是一度，2/3爛掉是二度，全爛是三度。
上環後月經量大，腰也酸，是因為上環時宮頸就有炎症，在這個時候上環雪上加霜。等治好後再上環就不會有這種情況了。
女性生殖器官具有自然防禦功能，輕易不會患病的！
外陰：大小陰唇左右合攏。陰道：外口閉合，前後壁緊貼。宮頸：外口緊閉 由粘液栓堵塞。子宮內膜周期性剝脫。輸卵管纖毛向心性擺動及輸卵管蠕動。同時陰道有陰道正常菌群的自淨作用，陰道菌群非常複雜，包括很多需氧菌和厭氧菌，各微生物間有拮抗作用，其中以乳酸桿菌為佔優勢。
正常女性的生殖器有固若金湯的三道防禦屏障：
第一道在陰道。這裡有乳酸桿菌，它可產生乳酸，保持陰道的酸性環境，使得入侵的致病菌站不住腳，無法繁殖。念珠菌生長最適宜的pH值為5.5，陰道的弱酸性環境能保持陰道的自潔功能，正常人為3.7-4.5，對黴菌的生長繁殖會有抑制作用。
第二道防線在子宮頸。這裡有粘液栓，它像瓶塞，阻止致病菌進入子宮腔。
第三道防線在子宮腔的內膜，它有很多處皺摺，阻止病菌進入輸卵管；月經來潮，子宮內膜剝落，粘附的病菌也被「衝出」子宮腔。
但是，最強大的堡壘往往是從內部攻破的！
女性的生殖器有固若金湯的三道防禦屏障在月經期則暫時撤離。子宮內膜剝落後，留下了巨大的創面；子宮頸的粘液栓為經血流所代替；陰道的酸性環境為經血的中性所代替，這是抵抗力最弱的時候。如經期同房，陰莖帶至陰道的致病菌將會大量繁殖。
這些致病菌蜂擁上行，穿過子宮頸，進入子宮腔，並在子宮腔的創面上大量繁殖。這些致病菌或粘附於精子表面進入輸卵管，或由於房事時造成的負壓而被「吸入」輸卵管。大量致病菌到達輸卵管又大量繁殖，引起輸卵管炎，使其腫脹、壞死、化膿，形成瘢痕粘連，只有棉線粗的輸卵管腔即被堵塞。
輸卵管被阻塞後，精子就不能通過阻塞部位，至輸卵管的外側段，等候在這裡的卵子也就不能受精，不孕症就此形成。有時輸卵管阻塞較輕，精子可擠過狹縫到達輸卵管外側段使卵子受精，但比精子大十幾倍的受精卵卻不能通過狹縫進入子宮腔，於是只能就地種植於輸卵管，這就造成了宮外孕。
很多女性被婦科病經年累月的折磨，反覆發作，久治不愈，但是很多女性朋友只知道婦科病痛癢難忍，並沒有意識到婦科病的危害並不僅於此。
急性宮頸炎，發紫的，經期過性生活。
因為宮頸兩個時候會打開，一是生孩子，一是來月經前7～8天，宮頸要緩緩張開，讓經血出來。時間一長就變成慢性宮頸炎，接下來就一度、二度、三度。
子宮頸癌和三度宮頸炎是一模一樣，靠眼睛分不出，只有到晚期才自然流血，要做切片或活檢。如果發現有，早期把宮頸拿掉，中期把子宮拿掉（最少多活10年到15年），晚期沒有任何辦法了。
生殖系統有最佳治療期，而盆腔癌沒有最佳治療期。
早期發現，早期治療，早期根除，可以說女性的癌症離我們遠遠的，所以婦檢太重要了，30歲以下每年婦檢一次，30歲以上，特別是35歲到50歲半年婦檢一次。
過去的女性總是餵母乳，所以少得乳房癌，母乳餵養既健康孩子又健康媽媽。
婦科疾病70%會遺傳，如小葉增生。
30歲～50歲之間是高發，35～45是高危，所以35歲後每年要做兩次婦檢。
生孩子骨盆打開那一剎那，盆腔炎就有可能來了。
久坐的女性容易得，要多爬山。盆腔炎惹起盆腔積液。
PH酸鹼度下降，處女膜破裂，所以兩道防線沒有了，就容易得陰道炎。最容易治，但不要拖延。
最重要的器官——卵巢
排卵只是卵巢小小的功能，最大的功效就是分泌荷爾蒙。
女性荷爾蒙參加人體八大系統分泌，也稱內分泌，70%雌性激素，23%孕酮激素，雄性激素7%。
雌性激素過高，長肌瘤、囊腫、息肉、內膜增生，少吃大豆，豆類，老母雞湯，蜂皇漿。三公分以下不用理，基本上不會變成癌，但如果三公分以上，癌變率高。
雌性激素過低，形體走樣，喝水都長肉，怎麼吃都不長肉。易得骨質疏鬆。要大量吃雌性激素多的東西和鈣。30歲以下不要靠保健品，缺鈣多喝牛奶，30歲以上吃鈣片。大豆異黃酮不是什麼人都能吃的。缺什麼補什麼。
孕酮激素過高，易得子宮內膜異位症，非常痛苦的，和得癌症的疼痛一樣，稱為不是癌症的癌症。西醫的治療只有一個辦法，就是把子宮拿掉，中醫則用中藥降低孕酮激素，把異位的內膜給打出來，中醫還是蠻好的。
孕酮激素過低，連懷孕的能力都沒有，和心情有很大關係。60%醫生幫你看的，40%自己看的。一定要學會愉悅、開朗、豁達。成功的女人是精品，溫柔的女人是極品。和身邊的人和睦相處，心情不愉快，荷爾蒙就會變化。人心情愉悅的時候分泌出來的都是健康激素，再伴肢體語言會讓生命延長3秒鐘。笑不要怕，荷爾蒙會抹去皺紋，儘管笑。說話音量調小對老公說話，要恰到好處。徹底可以通過心情來控制過低。
雄性激素過高，有男性化特徵。3歲以下的小女孩比較多，成年女性嚴重的長鬍鬚。
雄性激素過低，性冷淡。荷爾蒙下降，接著就是性冷淡，要看婦科。中國的性知識普及太少。家裡有女孩的，一定要增加心理、生理教育。更年期已經提前到30多歲就開始了，卵巢是健康的標誌。
任何一個醫院都可以檢查性激素。
典型的荷爾蒙不平衡是淺睡眠，眼睛一閉就是夢，困死了都睡不著，再嚴重就前後心盜汗，最後記憶力衰退。
荷爾蒙對女性是非常重要的。
婦科病是自然形成的，只要你生過孩子，有過性生活就有可能會有。每年要婦檢，不要害怕，這是一個器官，和耳朵、眼睛一樣的重要。
女人生殖系統當中有一個非常重要的穴位，胞中穴，它是人體精氣所聚之處，是五大脈的發源地。
男人的命根就是睪丸，因為男人的包中穴在睪丸上，女人的命根是子宮，從包中到丹田，邊繞乳房一圈，子宮有問題，第一個受害的就是乳房，因為乳房是子宮指揮的。女人懷孕開始，乳房開始有感覺；生完孩子子宮通知乳房泌乳。然後繞口舌一圈，已婚婦女易在經期前在這附近長「痘」，這是在排毒。
前為陰後為陽，左為陰右為陽，前任後督二脈。
任督二脈不通的女人，典型提前做黃臉婆，年紀輕輕臉色發黃。
衝脈，叫臆盔上衝而得名，它是濁氣向下，清氣向上，它同樣是把清氣向上送，如果子宮有問題，有濁氣，濁氣上來第一個堵塞的是乳房，也就是小葉增生——乳腺包塊——乳腺癌，然後再繞口舌一圈，就長「痘」，在月經來之前長得特別多，因為月經是排毒現象，濁氣上來更多，所以更厲害。醫學上叫「痤瘡」。濁氣再往上升就是面部。
中醫的望聞問切，先望面部，面部是子宮第二個反射區，從面上就可以看出。紅帶指月經，白帶應該是無色無味，但有病變的白帶，如盆腔炎，白帶是發黃的，宮頸炎基本上是發臭的，陰道炎的白帶基本上是渣粘狀的。切脈，查有無肌瘤、囊腫，這樣就知道你的身體好不好了。
帶脈，繞腰一周，帶脈和腎脈，已婚婦女可以講，100%有堵塞現象。生完孩子後胖肚子，針炙減肥打通帶脈，但是沒有用的，反彈更高。讓脈通自然瘦。（除了冬天，其他時候每天敲兩次帶脈，一次100下，飯後兩小時後，空腹和例假來時不可以敲，不僅可減肥還可治婦科病、美容）。
腎脈，陰陽二體之腎。
女人腎虛比男人腎虛更嚴重。女人更需要補腎，女人生完孩子都會腎虛，腰酸背痛，只是嚴重程度不一樣，易造成盆腔炎、子宮內膜炎、宮頸炎，更嚴重的是子宮下垂，這些都叫腎陽虛，一定要調養。
女性要想真正健康，要通經絡、活氣血、調陰陽、平衡荷爾蒙，才能真正健康。
體質不對調理白費
養生調理一定要先清楚自己的體質