生兒育女是女性人生一大重要的事情，而懷孕生子也是一件非常奧妙的事情，孕育生命主要靠女性的生殖系統來完成，所以生殖系統對於女性來說，是非常重要的部位。
即使有的女性說，她從不打算要孩子，但也並不代表生殖系統就不需要去保養了。生殖系統是女性第二性徵的來源，是雌激素和孕激素分泌的部位，如果生殖系統異常，那么女性不但難以擁有較好的身材，而且還容易衰老，甚至患上各種婦科疾病。
女性的生殖系統由哪些部分組成？又該如何去保養？
女性生殖系統包括子宮、卵巢、輸卵管、陰道、陰蒂、陰唇等，這裡的每個部位都需要好好保養。
一、保證外陰乾爽、清潔
外陰是女性能夠直接接觸的地方，在日常生活中，一定要注意清潔外陰，每天洗澡時要把外陰清洗乾淨，並且換上乾淨的內褲。
很多女性患有陰道炎、盆腔炎等，總覺得是身體內部出現了什麼狀況，其實很多時候是因為外陰細菌感染引發陰道、盆腔炎症，而保溼、不乾淨的環境更容易滋生細菌。
二、注意生理期衛生
生理期是女性每個月的特殊時期，這個時候是由於子宮內膜毛細血管破裂引起的出血，基本上要持續一周才能將裡面的血完全排出。
這個時候女性身體十分脆弱，抵抗力也會下降，而且宮頸管擴張便於血液排出。這個時候如果不注意衛生，細菌很容易通過宮頸管上行，危害整個子宮。
所以，在生理期，一定要注意衛生，要勤換衛生巾，每天要清洗外陰。
而且在這個脆弱的時期，一定不能亂吃東西，上火的東西容易刺激子宮，導致出血量增加；而冰冷的東西容易引發盆腔炎。同時還應注意子宮保暖，避免劇烈運動等。
三、注意性生活衛生
性是成年人的正常需求，但是不能濫交，要潔身自好。混亂的性生活很容易引起細菌交叉感染，誘發各種性疾病，這是非常可怕的事情。
而且，性生活過程中，要注意衛生，不然很容易將細菌帶到陰道內，導致陰道炎。
四、合理飲食
人生最大的兩件事情，吃和睡，證明飲食是非常重要的。但這裡說的重要，不是指叫我們拼命吃，什麼都吃，而是應該合理飲食，通過飲食來補充能量，調養我們的身體。
無論是營養過剩還是營養不良，都有可能導致我們的內分泌紊亂，如果內分泌失調，生殖系統的運行也會出錯，從而誘發各種疾病。
五、合理運動
生命在於運動，運動能夠增強我們的體質，能夠保證我們身體各項機制正常運行，提高免疫力，提高生殖系統預防和對抗疾病的能力。
六、關注生殖系統狀況
平時要關注生殖系統的狀況，看它是否有異常。比如感到下腹疼痛、異常出血、分泌物異常等情況，及時去醫院檢查，排除病變。
一些外陰瘙癢等情況，有時候是正常現象，如果擔心，可以去諮詢醫生，不要自己隨便採取措施，比如外陰消毒等等，有時候這樣反而容易引起生殖系統的紊亂。
重要提示：女性的生殖系統非常重要，一定要好好保養，平時最重要的就是要保證衛生清潔，同時通過飲食、運動等，來協助保養生殖系統，最好能夠定期體檢，早發現早治療。一個健康的生殖系統，能讓一個女人看起來更年輕。
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