美食推薦:蔬菜雞丁、涼拌雞絲、香菇油燜筍、青椒炒肉的做法

2020-12-12 騰訊網

青椒炒肉

製作方法:

1.豬肉切片加入澱粉,鹽,蛋清,料酒,抓拌均勻醃製十五分鐘

2.鍋中燒油放入肉片炒至變色,放入青椒塊,蔥姜蒜,小火炒出香味

3.鍋中加入鹽,雞精,醬油,蠔油,大火翻炒均勻即可出鍋裝盤

香菇油燜筍

材料:新鮮竹筍,老抽,幹香菇,料酒,生抽,白糖,香油

做法

1、幹香菇泡軟,洗淨; 竹筍衝洗乾淨備用。

2、竹筍切塊,沸水中焯水,撈出後迅速衝涼備用。

3、油七成熱,倒香菇、筍塊,放料酒、老抽、生抽、糖。

4、加入少許清水,蓋上鍋蓋燜3-5分鐘。

5、開蓋湯汁收幹,淋點香油,出鍋。

涼拌雞絲

材料:雞胸肉200克、黑木耳10克、胡蘿蔔1根、黃瓜半根、花椒油5ML、生抽10ML、醋5ML、白糖2克、鹽1克;

做法

1.雞胸洗淨後,放入鍋中,加薑片,煮30分鐘,煮的過程中如有浮沫要撇出;

2.煮好的雞肉晾涼;撕成雞絲;黑木耳用水浸泡至發;

3.黑木耳和胡蘿蔔放入水中煮熟;

4.煮熟的黑木耳、胡蘿蔔和黃瓜分別切成細絲,將材料混合,倒入調味汁即可

蔬菜雞丁

製作方法:

1.雞胸肉切丁加入澱粉,蛋清,鹽,料酒,雞精,抓拌均勻醃製二十分鐘

2.鍋中燒油下入雞丁小火炒熟盛出備用

3.鍋留底油放入蔥蒜幹辣椒炒香,放入雞蛋青紅椒圓蔥,加入鹽,雞精,十三香,白糖,大火翻炒兩分鐘即可出鍋裝盤

相關焦點

  • 涼拌雞絲,做法簡單,懶人福利,饞得流口水
    涼拌雞絲,做法簡單,操作耗時很短,好吃還不貴,真的是懶人的福利啊!現在是一個看顏值的時代,減肥是一切美好的開始。雞胸肉的肉質鮮嫩,營養特別的豐富,蛋白質的含量非常高,熱量很低,深受廣大健身人士的喜愛。七分吃三分練,吃對了才可以健康減肥。
  • 夏季美食:青椒肉絲炒麵、青椒炒雞腿肉、紅椒扁豆絲的做法
    小編呢就是一個非常注重健康飲食的人,喜歡研究一下美食的做法,我把這些美食的做法分享給大家,希望能把健康帶給大家! 青椒肉絲炒麵 做法: 1.裡脊肉切絲,用蠔油和油拌勻,醃製片刻,青椒去籽去蒂切成絲
  • 炒腐竹的做法大全家常 青椒炒腐竹的做法大全家常
    炒腐竹的做法大全家常新媽媽食用黑木耳,可以緩解產後痔瘡,黑木耳中鐵的含量極為豐富,為豬肝的7倍多,常吃木耳能養血駐顏,令新媽媽肌膚紅潤,容光煥發,並可防治產後缺鐵性貧血。下面為大家推薦兩款黑木耳食譜。
  • 鴉片果廚房之青椒肉末燴豆米
    原料:肉末,熟豆米,青椒,大蒜,西紅柿,蒜苗,蔥。豆米提前燉至軟爛,肉末用料酒醬油澱粉拌勻,青椒切段,西紅柿切小塊,蒜苗切段,蒜切片,蔥切碎。熱鍋冷油,下入肉末翻炒。往期回顧(進入本人主頁查看詳細菜譜)鴉片果廚房之清炒銀魚鴉片果廚房之涼拌雞絲鴉片果廚房之鳳尾蝦球鴉片果廚房之冰菜炒鮮蝦
  • 口水直流《中華美食大集合》吃貨們,快來找找你最喜歡哪道菜啊?
    2019,祝福我們所有人,喜樂安康,吃遍天下美味都不會長胖~辛辛苦苦收集了《中華美食》,一定肯定有你喜歡吃的!快往下翻。魚香肉絲|鄉間小炒肉|糖醋排骨|蘿蔔乾炒臘肉|紅燒豬蹄|京醬肉絲|香炸豬排|木須肉|千張紅燒肉|珍珠丸子|紅薯粉蒸肉|尖椒回鍋肉|糖醋裡脊|尖椒肉絲|小炒臘肉|螞蟻上樹|肉絲拉皮|清蒸麻辣香腸|蘿蔔燒肉|高升排骨|腐乳豬蹄|可樂排骨|回鍋肉|土豆燉排骨|牙籤肉|啤酒紅燒肉|紅燒丸子|肉末油菜|炸酥肉|醬肘子豬蹄|蒜苔炒臘肉|咕咾肉|豉香蒸排骨|電飯鍋版醬豬蹄|黃豆燉豬蹄|電飯鍋版醬燉排骨|紅燒油麵筋釀肉
  • ★花菜雞丁香菇燜飯★
    做法並沒有多複雜,只是需要看著點火候和時間就好啦!雞丁配上香菇、花菜,還有香噴噴的大米飯,你們是不是隔著屏幕就聞到香氣啦!By BBO輔食小廚房用料雞胸肉 100g花菜 70g香菇 3朵洋蔥 一片大米(2人份) 適量胡蘿蔔 30g澱粉 一勺寶寶醬油 適量做法步驟1、準備食材,大米提前用水泡上,一小時以上。
  • 美食家常菜推薦:爆炒香菇,杏鮑菇炒肉,麻辣豆腐,做法超簡單喲
    美食家常菜推薦:爆炒香菇,杏鮑菇炒肉,麻辣豆腐,做法超簡單喲簡單好吃到爆的美食家常菜推薦,超下飯喲,做法也特別簡單,食材也是我們日常生活中常見的,喜歡的朋友快來看看吧。2、起鍋熱油,先放入蔥、蒜、辣椒爆香,然後再加入香菇翻炒。3、接著加小半碗水炒至斷生後,加入雞精、鹽、醬油調味上色。4、最後淋入水澱粉勾芡即可出鍋裝盤食用。香菇是高蛋白、低脂肪,營養豐富的食材。
  • 香菇的做法大全(香菇冬瓜燉雞、香菇炒肉)
    說起香菇大家一定不會感到陌生,尤其是對於那些愛喝湯的朋友,香菇燉雞、香菇燉排骨,其口感都是很不錯的,當然,香菇不僅可以用來燉湯,也可以將其炒著吃,其口感嫩滑,吃起來也十分好處。那麼,下面小編跟大家介紹幾款比較常見的香菇做法,大家在家時可以嘗試著做一下: 香菇冬瓜燉雞材料:香菇、冬瓜、雞、姜、蔥、油、鹽製作方法,首先將香茹去根部,洗淨瀝乾水分,裝盤備用,將冬瓜去皮去籽洗淨切成大塊裝盤備用,將蔥洗淨切成小段備用
  • 炒宮保雞丁時,用雞腿肉還是雞脯肉?選對了炒出來口感嫩滑更好吃
    宮保雞丁是一道非常受歡迎的家常美食,尤其是外出聚餐的時候,很多時候大家喜歡點一道宮保雞丁來吃,鮮香多滋,香辣味濃,久吃不厭。對於這樣好吃的美食,相信不少朋友都會在家嘗試製作一下,畢竟這道家常菜,做法還是挺簡單的,而且主要食材是雞肉,相對而言脂肪含量低,而蛋白質含量較高。
  • 青椒香菇炒五花肉
    青椒香菇炒五花肉By 花魚兒原料:青椒、五花肉、香菇、料酒、生抽、鹽。做法步驟:第1步、材料:青椒、五花肉(已切成絲)、香菇(已泡發)第2步、將青椒切開去蒂去籽清洗一下。第3步、放在案板上切開,待用。第4步、將已泡發的香菇清洗一下。
  • 香菇炒青椒,鮮香滑嫩,低脂素食餐,營養豐富快手菜,美味家常菜
    香菇是營養價值很豐富的蔬菜,常吃有助於增強抵抗力,所以在我們平時的飲食中,總不會少了香菇的身影。平時香菇做配菜比較多,這次推薦個香菇為主菜的家常菜,香菇炒青椒,喜歡吃辣的也可以換成青辣椒,口感很換嫩,配酒還是下飯都特別美味!
  • 青紅椒炒雞絲
    青紅椒炒雞絲By 小堯0209雞肉和豬肉、牛肉比較,其蛋白質含量較高,脂肪含量較低。雞肉的蛋白質含量根據部位、帶皮和不帶皮而有差別,從高到底的排序大致為去皮的雞肉、胸脯肉、大腿肉。雞肉皮存在大量的脂類物質,所以絕不能把帶皮的雞肉視為低熱量的食品。雞肉也是磷、鐵、銅和鋅的良好來源,並且富含豐富的維生素B12、維生素B6、維生素A、維生素D和維生素K等。雞肉的脂類物質和牛肉、豬肉比較,含有較多的不飽和脂肪酸——亞油酸和亞麻酸,能夠降低人體對健康不利的低密度脂蛋白膽固醇的含量。
  • 美食推薦:醬油燒冬瓜,剁椒拌黃瓜,肉卷蔬菜,爆炒雞腿的做法
    3.倒入冬瓜塊翻炒一分鐘,改中小火再炒2分鐘。4.加水、鹽、雞精、醬油,小火燜至冬瓜軟爛即可出鍋。肉卷蔬菜材料:五花肉、黃瓜、蔥、姜、八角、蒜、料酒、鹽、涼拌醬油、糖、香醋、香油、辣椒油、熟芝麻做法1.五花肉洗淨,冷水下鍋,煮開,繼續煮3分鐘,煮出血沫,撈出洗淨。
  • 《杏鮑菇青椒炒雞肉》和《小南瓜炒香菇》一上桌,就被吃光了!
    大家好,我是本號的小編,很感謝大家百忙之中打開小編的文章,今天小編要給大家分享的美食,《杏鮑菇青椒炒雞肉》和《小南瓜炒香菇》對於今天的菜非常的美味可口,喜歡的朋友可以。跟著小編一起來學習和製作!【杏鮑菇青椒炒雞肉】。
  • 青椒炒肉絲、椒鹽油爆蝦、香酥雞丁、蔥爆羊肉的家常做法
    青椒炒肉絲 備料:青椒100克、豬裡脊250克、姜3片、蔥1段、蒜3瓣、料酒10毫升、生抽15毫升、白糖3克、鹽半勺、雞精半勺、香油1勺。 做法:把豬裡脊肉洗淨切成絲放在碗中,加入鹽、料酒、生抽、糖、澱粉抓拌均勻,醃製備用。青椒洗淨去頭去籽切成絲備用。
  • 香菇只會炒肉?和這菜一起炒,營養高熱量低,好吃又長肉!
    香菇只會炒肉?和這菜一起炒,營養高熱量低,好吃又長肉!現在的天氣越來越暖和了,大家可以在家少吃一點肉了,今天就給大家分享一種營養的菌類,那就是香菇,香菇的味道鮮美,很多人總是拿香菇來炒肉,或者一起下火鍋,但是這樣的做法,營養價值不高,下面小編教給大家的是香菇炒青椒的做法,簡單易學,營養又美味,經常吃還能很好的增強免疫力,生病次數也就少了,熱量還低,可以放心的大口吃,一起來看看小編是怎麼做的吧!
  • 營養美味炒雞丁,製作簡單又好吃,雞肉就是這樣炒才香
    雖然這部分的肉營養很豐富,肉質也比較好。但是如果做不好很容易讓肉的口感變得發柴。所以這部分的肉常常會出現在一些減肥的食材裡面,或者是一些喜歡健身的人直接去水煮著來吃。其實如果可以換一種做法,它也可以是很美味的,雞胸肉製作方法多樣,再加上它價格實惠親民。是非常好的高蛋白白肉類食材,製作簡單又美味,涼拌、清炒、油炸。
  • 香菜炒雞絲,冬瓜炒肉,第三種草魚的做法這樣太好吃了!
    哈嘍,又到了美食分享的時間到了,香菜炒雞絲,冬瓜炒肉等,第三種草魚的做法這樣太好吃了!《香菜炒雞絲》天氣逐漸變冷,需要很多的熱量,很適合溫補,吃些滋補的肉類很有必要。第二步:放植物油,下入醃製好的雞絲,用筷子播散,翻炒至變色,加入香菜,加入食鹽調味,快速翻炒幾下,香菜一打蔫,立刻關火裝盤,雞肉秋冬吃好,滋補不上火,這樣炒好吃又下飯。《冬瓜炒肉》冬瓜包括果肉、瓤和籽,含有豐富的的蛋白質、碳水化合物、維生素以及礦質元素等營養成分。
  • 雞胸肉可以做出什麼樣的美食呢?你最喜歡哪一種做法呢?
    涼拌雞胸肉想要涼拌後口感好,就必須把雞胸肉撕成細細的條,故而又叫做涼拌雞絲,可以再適當加一些配菜來豐富它的營養價值和口感。 涼拌雞胸肉雖然做法簡單,但是也有許多小細節需要注意,比如如何讓雞胸肉吃起來口感不柴?如何給雞胸肉去腥?涼拌料汁又該如何調?
  • 減脂晚餐打卡第5天:豆腐炒肉+冬瓜炒肉+涼拌青椒,52.5kg
    吃晚餐啦~豆腐炒肉1盤+冬瓜炒肉1盤+涼拌青椒+花生米,配花茶1杯,桃子1個。下班趕快做飯,豆腐1個和冬瓜半個來炒肉,再涼拌一個青椒,一點花生米,健康又美味。今天的運動比較努力,瘦了一丟丟,出汗比較多。