良好合理的健康飲食習慣是保健的一個重要方面，可使身體健康地生長、發育；不良的飲食習慣則會導致人體正常的生理功能紊亂而感染疾病。相反，恰當的飲食對疾病會起到治療的作用，幫助人體恢復健康。在當今社會，已成為一個很熱門的話題。隨著人們對健康的關注，食物的營養高低越來越受重視，但大部分人關心的往往是某種單一的食物有什麼營養，而忽略了吃飯方式是否健康。小編呢就是一個非常注重健康飲食的人，喜歡研究一下美食的做法，我把這些美食的做法分享給大家，希望能把健康帶給大家！
青椒肉絲炒麵
做法：
1.裡脊肉切絲，用蠔油和油拌勻，醃製片刻，青椒去籽去蒂切成絲
2.鍋裡倒水燒開，放入方便麵餅和蔬菜包，煮至麵餅8成熟，控淨水，加少許油拌勻
3.炒鍋裡倒少許油，放入肉絲，開中火，用筷子將肉絲劃散，炒至變白，放入青椒絲，翻炒1分鐘
4.放入之前煮好的麵條，同青椒肉絲翻炒均勻，倒入半包方便麵的粉料包，用筷子拌勻即可
青椒炒雞腿肉
材料：雞腿2個，青椒1個，料酒，老抽1-2滴，生抽，鹽適量，糖適量，澱粉，味精或雞精。
做法
1、雞腿去骨，用剪刀剪成丁狀，
2、料酒2瓶蓋、生抽，老抽1-2滴、糖，鹽，加入雞腿醃製至少20分。
3、雞腿瀝乾，加入澱粉2個半湯匙，抓勻，感覺要粘稠。
4、熱鍋放油，燒熱放雞腿爆炒，要把雞腿丁炒散開，不要黏在一起。
5、待雞腿丁縮小，加鹽，放入青椒炒綠。不要炒太久，起鍋前加點味精，OK。
紅椒扁豆絲
材料：扁豆、紅尖椒、鹽、生抽、紅油辣椒
做法
1.扁豆洗乾淨去蒂，順勢撕掉老筋，斜切成絲，紅辣椒洗乾淨後，去蒂，斜切成絲。
2. 將水倒入鍋中，煮至沸騰，將扁豆絲倒入鍋中焯水，熱鍋起油，下入扁豆絲，稍微煸香後加入紅椒。
3.將扁豆與辣椒翻炒均勻，炒至扁豆絲八分熟加入一勺鹽調味。
4. 炒至扁豆變軟，起鍋前加適量醬油，紅油辣椒翻炒入味即可。
今天的美食分享完了，如果你喜歡，請多給小編一些鼓勵，歡迎點讚，收藏和轉發。多謝大家關注我，每天分享健康美食的做法。