蘆筍雞蛋玉米餅的做法

2020-12-24 豆果美食

這是一道專屬於春天的美味,從外形上看,也可以叫它翠竹報春。新鮮的蘆筍、秋葵和豌豆,焯水後融入玉米面和雞蛋中,有雞蛋有粗糧有蔬菜,營養比較均衡,好吃又好看的一款快手早餐餅。 此方子是3個小餅的量,可根據個人實際情況調整用量。

By 愛吃兔兒

用料

細玉米面 60克土雞蛋 2個中筋麵粉 35克水 80克鹽 2克蘆筍 6個秋葵 2個豌豆 一把花生油 適量

做法步驟

1、兩個土雞蛋打入大碗內。

2、攪拌均勻。

3、加入60克玉米面和35克白麵粉。

4、加80克水,2克鹽,用筷子攪拌均勻。

5、麵糊要調的不稠不稀,應該是這個狀態的。

6、蘆筍只取上半段比較嫩的部分,豌豆去皮,和秋葵一起放入開水中焯水兩分鐘左右。

7、關火後,迅速過幾遍涼水。

8、撈出控幹水分,秋葵切小塊,蘆筍切長段。

9、鍋內放少量花生油 。

10、倒入麵糊,保持最小火。

11、趁餅還沒有定型時,快速放入蘆筍秋葵和豌豆,擺出你自己喜歡的造型。

12、一面成型以後翻面煎另一面。

13、直到兩面都煎熟即可。

14、餐桌上濃濃的春天的氣息。

小貼士

1、可以根據個人喜好調整一下食材,擺放的圖案也可以自己盡情發揮。 2、各家雞蛋麵粉不同,可能麵糊狀態會不同,可以微調,但是只要掌握一個原則:調好麵糊的狀態一定要不稠不稀,所以不要去隨意改變面和水的配比。 3、麵糊倒入鍋內要保持小火,擺放蘆筍時動作要快,不然餅定型了就不好造型了。翻面時也要注意,一定要一面完全定型後再慢慢翻面,不然會破壞餅的外形。

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