對於這個問題我認為可以這樣考慮：
不同情況的2.9米高度和使用功能有很大的關係，毛坯狀態、鋪完地磚後的高度、又或者是買房子時銷售告知的高度，這三種是不同的。
第一種情況：毛坯狀態下的室內高度，鋪完地磚、頂面原頂不做吊頂處理，比較理想的使用高度也只能有2.85米左右；地面鋪磚時找平層厚的話，2.8米左右的層高情況也是有的。
第二種情況：如果2.9米的是鋪完磚、頂面也處理好的高度，這就是可使用的高度。
第三種情況：買房時銷售告訴的層高，要問清楚是否是室內的層高，因為很多時候銷售為了吸引顧客購買說的是上下兩層樓面或樓面與地面之間的垂直高度，那我們能使用的室內毛坯高度可能只有2.7米左右，鋪完磚之後可使用的較理想狀態只有2.65米左右。
想要做複式的話就要出現上、下分層的情況。下層高度保持在2米左右，上層高度在1米左右可以保證1.8米左右的人坐著時不碰頭，這是在層高有限的情況下我認為比較合理的分層情況，無論是上層還是下層的壓抑感也會減少，再加上分層所需要的厚度，要超過3米了，所以看看自己家實際層高情況是哪種狀態，然後再結合家庭成員情況以及生活習慣決定。
小提示：⑴上、下分層的情況，「上層」較常設置在餐廳、書房或其它不需要長久站立的功能區域上方，因為站立久了對於個子較高的人來說會感到壓抑，儘量避開經常活動的區域，會增加家庭的敞亮感受，壓抑值降低。
⑵因為戶型較小，所以「上層」的尺寸需要把握好，只需滿足使用即可，太大會為家庭空間增加壓抑。
⑶在「下層」適當的設置燈光，使「下層」亮堂起來，可以降低壓抑感受。
想要將2.9米高的小戶型改成複式，我認為以上的問題都需要考慮到，然後就是結合自己的需求、家庭成員情況以及戶型、實際層高確定，希望可以幫到你，謝謝！（PS：文中圖片均來自網絡，如有侵權請聯繫我會及時作出刪除處理，謝謝！）