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最近的登山活動中遇到了許多剛剛接觸戶外的新驢友，群裡也常有小夥伴提出疑問，戶外活動中，我們該如何挑選背包、衣服、鞋子等裝備，登山杖該如何使用.
今天來跟大家聊一聊關於登山裝備的問題，希望新人可以快速簡單學習，選擇適合自己的戶外裝備，輕鬆戶外，如有介紹不合理的地方還請多多批評指正。
本篇文章，僅針對近期組織的常態化周末單日登山活動，不涉多天路線的裝備，不涉及露營裝備等，關於戶外需要分享的太多，留作日後我們慢慢交流分享。
一，背包
戶外用的背包和書包最直接的區別是，有腰帶和胸帶，就算在小的戶外包也有簡單的背負系統。一天路線的建議用20--30升的雙肩背包，這樣大小的背包足夠裝下一天要用的衣物、食品、飲用水等。
二，鞋子、襪子
戶外的鞋子大體分為登山鞋、徒步鞋、跑鞋、溯溪鞋、穿越鞋幾種。
周末活動建議選低幫或中幫登山鞋，建議選大一碼或半碼，新鞋應適當磨合，切忌穿新鞋上路。
登山襪比一般襪子要厚，透氣性能也比較好，建議用中厚的襪子，冬天可以用全厚高幫襪子。由於登山鞋比一般鞋硬，而登山常常必須長途跋涉，踩在堅硬的石頭上，所以穿比較有厚度的襪子，舒適性會比較好。羊毛襪是個不錯的選擇，不建議穿棉襪。因為棉襪溼掉時材質會變硬，行走時容易摩擦起水泡，溼掉不易幹也會失去保暖性。
冬季下雪以後建議大家穿著高幫登山鞋，佩戴雪套、雪爪。
三，著裝
建議大家選購一款戶外衝鋒衣褲，服裝一般為三層著裝，根據活動實際情況來選擇。
外層：衝鋒衣，實際上主要是防風防雨
中層：抓絨衣，主要用來保暖
內層：速乾衣，透氣, 避免純棉內衣，防止出汗後衣服貼在身上難受
在冬天氣溫過低是，建議在抓絨之上再穿羽絨服，即速乾衣——抓絨——羽絨服——衝鋒衣。
冬季來臨建議大家在背包內，準備一件輕便的容易收納的羽絨服，方便在午餐或者休息時候取出保暖。
四、登山杖
登山杖是戶外徒步旅行、跋山涉水不可或缺的裝備之一，在參與戶外活動時，使用登山杖除了可增加使用者的平衡；擴大支撐面以及止滑之外，也可以使用登山杖來穿越崎嶇的地形，必要時登山杖還可以用來支撐外帳；或是用它來探索草叢等，某種程度上它算得上是手臂的延長。
如果您希望能夠健康地行走，那麼備上一對性能可靠的登山杖並學會正確地使用是非常有必要的，除了可以有效保護你的膝蓋，還可以幫您減輕大約30%左右的負重，讓您行走更輕鬆更愜意，更好地享受大自然帶來的樂趣。
一次登山常常持續數小時，體力消耗大，很容易中途餓肚子，攜帶餐食是非常必要的。
水：建議攜帶保溫水杯，寒冷的冬季有口溫暖的水喝，是很幸福的事情
注重「冷熱」搭配，攜帶適量熱水，也可帶一些可樂、紅牛等運動飲料。一天活動一般攜帶飲用水在2.L左右，飲用時小口多次為宜。
路餐以麵包糕點、火腿腸等即開即食食物為主。同時，帶一些易攜帶的零食補充，如巧克力、果脯、葡萄乾等。各類乾果熱量豐富，是很好的路餐。當然如果能戶外吃上一口熱乎的餐食，那幸福感一定爆棚。
吃飯完，一定要清理乾淨（意見自備垃圾袋），將「無痕登山」執行到底。
戶外自熱飯盒持續加熱20分鐘
304不鏽鋼內膽，配套勺子筷子
矽膠密封圈，四面摺疊扣
俱樂部有現貨
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六、頭巾
戶外頭巾功能性很多，可以擦汗，當帽子用，甚至於受傷時的緊急固定。便宜不貴，經濟實惠，建議每人備一條。天冷時戴在脖子上做圍脖禦寒，風大時戴在口鼻上防沙防塵。
七，手套、帽子
戶外一般用全指手套，攀巖穿越可防滑防磨，冬天可保暖。
山上的風一般較大，人體熱量的散失在頭部最為明顯，所以一定要引起重視，建議準備個帽子。
其他物品建議根據個人習慣或者需求準備即可：眼鏡、移動電源、護膝等物品。
以上，小編個人經驗寫的一點關於初次登山準備戶外裝備的簡單介紹，當然，戶外裝備的知識有很多很多，遠不止上述的這些皮毛知識，每一項都可以展開寫成長篇大論，這裡只是一個入門級的介紹，隨著戶外活動的增加，相應的戶外裝備也要一點點配備齊全。至於如何選購，請記住合適自己的，才是最好的。