《智囊全集》的作者是明代文學家馮夢龍，全書收集了從先秦到明代的智囊小故事1200餘則，是一部中國人民智慧的創造史和實踐史。
在醫療水平不比較發達的古時候，大家都很重視健康養生，尤其是一些有錢，有身份的達官貴人，甘願花費大量的金錢和時間在健康養生上。為了更好地做到理想的健康養生效果，這些人通常都是會找中醫學尋求幫助，希望可以依靠中醫基礎理論中的健康養生方法，真實完成身強體壯，益壽延年。
但是針對健康養生，中醫基礎理論覺得，藥物只有做到輔助的效果，真實的決策權還是在健康養生者本身。比如天天吃各種各樣「仙丹」的秦始皇，不僅沒有長命百歲，益壽延年，反倒在出遊的路上暴斃，這足夠表明方士、道士嘴中常說的「丹藥」健康養生的方法說到底無稽之談。
那一個普通人，究竟怎麼做才可以真實的強身健體，益壽延年呢？對於此事老祖宗早已有了勸誡，並且用俗語的形式，為後人留下了很多健康養生的方法和禁忌。比如：健康養生三件事，睡覺、便利和飲食。從這當中我們可以看得出，古代人覺得健康養生的頭等大事就是睡覺，一個人只有保持充足的睡眠，不熬夜，才可以保持身體健康。
說到睡覺，俗語：「半夜三更莫貪色」，同樣是勸誡我們要重視休息，尤其是不要熬夜。古代社會，沒有鐘錶，為了更好地方便計時，古代人就將每天分為12個時辰，一個時辰代表2小時。其中夜晚又被分為五更天，每一更與一個時辰相等，代表2個小時。
一更天指夜裡七點到九點，二更天指夜裡九點到十一點，三更天指夜裡十一點到凌晨一點，四更天指一點到三點，五更天指三點到五點。
古代人覺得，萬事萬物都需要遵守陰陽交替的規律，白天陽氣盛，是外出活動的最佳時刻，夜晚陰氣重，大家則應該回到家中，睡覺休息，補充每天的身體的耗損。如果一個人白天勞累一天，夜晚接著經常熬夜，尤其是在「三更」這樣的深夜，仍然做一些有損「精氣神」事情，對身體是十分不好的。
從中醫學角度看，夜晚是身體恢復元氣的時刻，人在熟睡時，「半夜三更」正好是肝臟排毒的時間，如果長時間在「半夜三更」天經常熬夜，久而久之就會加重肝臟的負擔，使體內毒素堆積，影響身心健康。
「半夜三更莫貪色」中的「色」字並非專指貪圖美色，而是泛指一些縱慾過度的事情。尤其是現代年輕人，經常喜歡經常熬夜看電視、上網、刷手機，都是一种放縱過度的表現，對身體有百害而無一利。
其實俗語「三更莫貪色」後面還有一句「半夜不戀食」，與前半句相比，好像更難做到。「半夜」與「半夜三更」的意思相同，都是指深夜，意思是勸誡我們不必培養在深夜吃東西的習慣。相比現代人，古代人在這方面做得就非常好，講究「過午不食」，每天只吃早飯和午飯兩頓飯，過了中午之後就不會再進餐了。
這一點我們應該向曾國藩學習，引導自己的孩子怎麼去交朋友，告誡自己的孩子什麼樣的朋友不可以交。曾國藩教育子女的大智慧不外乎受《智囊全集》的影響。
曾國藩曾說："每當夜深人靜時，方翻此書，細細品味"。可見，曾國藩是非常喜歡《智囊全集》，在夜深人靜的時候進行翻閱，慰藉自己的思想和靈魂。
不僅有政治、軍事、外交方面的謀略，也有平常百姓小人物生活中的奇巧機智。就連我們熟知的大才子紀曉嵐也熟讀此書，甚至是到了倒背如流的狀態！
而到了現在，我們熟知的萬達總裁王健林，也將這本智囊列為書單，給萬達高層，看中的就是這本書中蘊含的職場智慧！
馮夢龍在寫這本《智囊全集》時，就說：「天下無餘智」，這意思就是——普天下所有的智慧皆囊括於此，以此我們就知道這本書到底有多厲害了。
假如說只讀一本書，能令你變得通達明智，非《智囊全集》莫屬
置身在如今的社會，若想要為人處世遊刃有餘，就一定要有辨別是非的能力與嗅覺。
一定是有「智慧」之人方能洞察世事、人心，從而得利驅害，《智囊全集》，可謂商界、政界、職場通用的智謀錦囊。
《智囊全集》有很多版本，但是每一個版本裡面的注釋以及理解都大不相同。
甚至有很多商家為了濫竽充數，直接將原文印刷上，一些馮夢龍的注釋和自己的感悟都沒有！
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從奇聞異事入手，讓大家在看故事的過程中，學到一些謀略，和為人處世的智慧。
有了它，閒暇翻閱也變得有意義，感受歷史長河中的群星璀璨，體會帝王將相運籌帷幄的快感，培養智慧，變得理智而通透。
這樣的智慧經典，越讀越有味道，將聖人智慧熔煉於心，不止養出帝王將相的格局，更修得一顆豁然明心。
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