「有了高血壓，一定要按時按量吃藥。」這應該早就已經成了大眾深植於心的觀念了。
今天，我就來打破這個大眾觀念！
如果你的血壓升高出現在以下5種情況中，那你真的可以趁早扔掉你的降壓藥了！
一．治療高血壓，不用吃藥，建議將床頭抬高 15°
測量血壓時，被測量者可以坐著，在一些特殊情況下，也可以選擇躺著，這兩種姿勢，都是測量血壓時被允許的體位，也就是說，不管是坐著還是躺著，測得的血壓結果都是比較準確的，通常也不會又太大的出入。
但就是有個例外！
某些人，只要躺著量血壓，那血壓值肯定是高出正常值，但在站起來後血壓卻又會低於正常值。
比較直立時與平臥時的血壓發現，收縮壓（高壓）會下降超30mmHg，或是舒張壓（低壓）降低超15mmHg，平均血壓會下降超20mmHg。
臨床把這種血壓變化叫做仰臥位高血壓，是帕金森病人常有的血壓，因心血管自主神經衰竭引起，屬於神經源性高血壓，患者血壓晝夜差別大呈現」白高黑血「的」走勢「。
因為患者在白天后血壓會出現驟降的情況，所以對於他/她們夜晚躺下後出現的高血壓情況的處理方法，為了避免增加直立性低血壓暈倒的風險，也是不建議服用降壓藥治療的，而是建議在晚上躺下後將床頭抬高 15°的方法來降壓。
二．治療高血壓，需要辨別真假，別忙吃藥
高血壓作為中老年人健康的」頭號殺手「，還有著」沉默的殺手「的稱號，於是人人奔走相告，」高血壓『殺人無形』，趕緊自己備上血壓計，隨時監測血壓情況！「
所以，你家裡用的是電子血壓計，還是傳統老式的袖帶水銀血壓計？
如果你的高血壓，是用傳統老式袖帶水銀血壓計測得的，那你沒準真的可以丟掉藥袋子裡的降壓藥了。
明明是診斷高血壓工具，怎麼被它診斷了高血壓還不可信了呢？
有研究發現，袖帶充氣加壓時，會讓收縮壓（高壓）平均升高6.9 ± 6.3mmHg，舒張壓（低壓）平均升高4.5 ± 4.3mmHg，臨床上把這種高血壓叫做假性高血壓，也就是說，袖帶充氣性高血壓是導致假性高血壓的一種機制。
老年人尤其要重視這個假性高血壓！
通過一項」對比冠脈造影時肱動脈內壓和袖帶壓的區別」研究發現， 60 歲以上的人群，出現假性高血壓概率為 57.6%。這主要是因為老年人的血管容易存在硬化情況。
當然，也不是說，傳統的血壓計就不可信了，只是提醒容易出現假性高血壓的人群，儘可能的選擇多種測壓方法。
三．治療高血壓，調整生活方式即可，不需用
膽兒小的孩子，一看到 穿白大褂的 就會哭鬧，因為嬰孩兒們害怕扎針。本來以為只有沒長大的孩子才會這樣，當了醫生後才發現，孩子長大以後，也會害怕穿白大褂的。只是，害怕的表現形式不再是哭鬧，而是一量血壓就高......臨床把這叫白大衣高血壓。
什麼是白大衣高血壓？
大白話的意思就是說，只要到醫院找醫生量血壓，出來的結果就是高於正常血壓值，但只要離開醫院、離開醫生，再測量血壓時，那血壓值就是出乎意料的正常。
四．治療高血壓，特殊情況特殊處理，可以暫停用藥
比如，對於急性腦卒中的患者來說，給予降壓藥的標準之一是收縮壓≥180 mmHg時，才進行降壓治療。
再比如，如果是高血壓新患，且處於低中危級別的話，在確診後的1~3個月內，一般是先進行非藥物治療，即通過調整生活方式來改善。
五．治療高血壓，先排除」被高血壓「的可能
美國心臟協會指出，血壓測量中常常會出現各式各樣的「小毛病」,一些會讓血壓「失真」的「小毛病」
測量血壓時，要注意7個細節：
1.袖口套在衣服上：會因為衣服的厚薄程度使血壓升高5～50 mmHg；
2.袖帶太小、太緊：導致血壓升高 2～10 mmHg；
3.手臂懸空，或是測量過程中舉起手臂：導致讀數增加 10 mmHg；
4.坐姿不正：使血壓上升 6～10 mmHg；
5.蹺二郎腿：致使血壓增加 2～8 mmHg；
6.憋尿：誘發血壓增加 10～15 mmHg；
7.說話：使血壓增加 10 mmHg；
如果你在測量血壓時，穿著衣服，憋著尿，和人說著話，那測量的結果可想而知了，一定是」失真「的。
綜上所述，不管是憋尿的人，還是怕醫生人，亦或是有了一把年紀的老年人、帕金森病人......，都有可能是不用吃藥的」高血壓病人「。