導語：俗話說：十人九胃，近些年來，患上胃部疾病的人群也是越來越多，如果長期患有胃病不加以治療，也會導致胃部受損嚴重，危害個人的健康，現在，慢性胃炎的情況，也是嚴重影響人們的健康。
而且，一旦患上慢性胃炎，也是反反覆覆難以痊癒，其實，出現這種現象，與日常一些不良的行為習慣有著密不可分的聯繫，特別是以下這幾點，也是勸你趁早改正。
胃炎的「誘因」被找到，若能改掉這6個習慣，胃也許給你「點讚」
食不準時。
隨著生活節奏的加快，多數人也是經常飢一頓飽一頓，食不準時，這樣就會導致胃黏膜受損，影響胃部正常的生物鐘，導致胃部疾病的產生。
所以，像這個行為習慣，也是胃炎的誘因，勸你還是趁早改掉，有助保護腸胃，胃也會給你點讚。
愛吃剩米飯。
可能很多人本著避免浪費的原則，像一些剩菜剩飯，也是會第2天加熱之後再食用，但是這種食物不僅難以消化，其中也會存在一些細菌，病毒。
攝入過多，就會導致腸胃黏膜受到損傷，誘發腸胃疾病的危險，所以，像一些剩菜剩飯，也是最好少碰，或許有助保護腸胃，可別不在意。
愛吃刺激食物。
在生活中，如果長時間飲用烈酒、濃茶、咖啡、辛辣刺激的食物，對腸胃的刺激是非常大的，不僅會加重腸胃的負擔。
也會損傷腸胃黏膜，導致胃炎、胃潰瘍的發生，所以在平時，一定要注重清淡飲食，這樣才有利於保護腸胃，胃也會給你點讚。
長期趴桌上睡覺。
很多上班族在平時，因為中午時間有限，經常會趴在桌子上睡覺，偶爾一次兩次，並不會對身體造成影響，但是長期以往，就會影響胃部正常的功能運轉。
也會導致胃部受到擠壓，加重腸胃的負擔，導致胃部排空遲滯，誘發腸胃疾病的困擾，所以，勸你還是趁早改掉這一習慣。
晚餐過飽。
如果晚餐吃得過晚，或者是過飽的話，不僅會影響優質的睡眠，也會使人肥胖，同時也會加重腸胃的負擔。
導致胃液分泌過量，刺激胃黏膜受損，誘發胃炎等疾病的產生，所以像這個習慣，也是胃炎的誘因，勸你還是趁早改正，有助保護腸胃，胃也會給你點讚。
身心因素。
其實，個人心理因素也是導致胃炎發作的一大誘因，如果長期處在精神緊張抑鬱的狀態之下，就會引起全身交感神經和副交感神經功能紊亂。
這樣也會導致胃黏膜血管收縮功能異常，導致胃黏膜受損，誘發腸胃疾病的困擾，所以，像這個誘因，也是及時避開，胃也會給你點讚。
所以，像以上幾個行為習慣，也是胃炎的誘因，希望你能夠趁早改掉，這樣有助保護腸胃健康。
而要想養護腸胃，飲食方面也要多加改善，除了調節合理均衡的飲食之外，也可以嘗試飲用以下這款茶，或許在養胃護胃這方面有幫助，一起來了解一下。
養胃心得：多喝一茶，增強胃動力，胃可能慢慢好轉
胃黏膜修復器：嘗試「養胃茶」
養胃護胃也是有一定技巧的，在平時我們可以將猴頭菇、丁香、沙棘、茯苓、橘皮等食材搭配在一起煮水喝，在養胃護胃這方面，有著顯著的效果。
被人們稱為胃黏膜的修復器，堅持喝點，能夠增強胃動力，促進毒素排出，養護腸胃健康，讓胃慢慢好轉。
猴頭菇：幫助修復受損的胃黏膜，養胃護胃，增強胃部動力，讓胃慢慢改善。
丁香：抑制幽門螺桿菌的活性，減輕對胃部的刺激，幫助養胃滅菌，養護腸胃。
沙棘：能夠調理腸胃功能，養護腸胃健康，預防胃部疾病的產生。
茯苓：幫助健脾養胃，促進胃部消化吸收，保護腸胃健康。
橘皮：能夠健胃消食，養胃護胃，提高腸胃功能，讓胃慢慢好轉。
所以，將以上幾種食材搭配在一起煮水喝，在養胃護胃這方面，有著不錯的效果，幫你養護腸胃健康，可能很多上班族在平時沒有時間製作。
而且，步驟相對比較麻煩，其實也可以嘗試選擇以下這款茶包，合理配比，真材實料，獨立包裝，衝泡方便，平時靜等3~5分鐘即可飲用，堅持泡水喝點，有助胃部健康。
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結語：胃作為重要的消化吸收器官，保護腸胃也是至關重要的，在平時除了調節飲食和作息之外，也可以嘗試飲用以上這款養胃茶，或許有助胃部便健康。