如果腸胃生病的話，那麼有可能是由於體內感染了幽門螺旋桿菌所導致的，在我國的一項數據調查報告顯示，大部分大約有50%的人群，體內都會有一定的幽門螺桿菌。所以就要早發現幽門螺桿菌。就能夠及時的保護好自己的腸胃，避免發生腸胃炎症。
感染幽門螺桿菌的人，胃或給出3個「信號」，養胃，3類食物可常吃
1、胃部不適
一般幽門螺桿菌都喜歡在胃黏膜上，從而對胃黏膜帶來極大的損害，因此會產生腸胃健康的問題，對常見的一些症狀就是胃腸胃酸等，這些都是因為幽門螺旋桿菌損害了胃黏膜所導致的，由於胃黏膜受損就導致了食物消化吸收變得異常，就會出現胃酸胃脹這種反應。
2、口臭嚴重
導致發生口臭的原因，有各種各樣的，大部分的原因都是由於口腔衛生可導致的，但是如果咳嗽特別嚴重，而且口腔衛生也表示良好的話，那麼很有可能是腸胃所引發的口臭，這是因為體內感染了幽門螺桿菌，從而導致了腸胃蠕動功能下降，甚至就會導致食物分解不徹底，食物在腸胃內發酵就會造成口臭的現象。
3、身體消瘦，體重銳減
然後體內感覺到了幽門螺桿菌之後就會發生食欲不振沒有胃口這種情況如果長期下去的話，人就會變得越來越瘦，造成體重大幅度的下降，如果出現這種狀況，一定要及時的去醫院檢查要徹底的消滅幽門螺桿菌。
感染幽門螺桿菌後，這3類食物可常吃，抑制感染，保護胃部健康
（1）常吃有殺菌作用的食物
有很多時候都有著三陰交金的功效，像是一些生薑，黃瓜等，西蘭花也能夠抑制胃酸的分泌，對於防止幽門螺桿菌的感染也有著不錯的功效，常吃西蘭花的人是能夠有效避免幽門螺桿菌的感染的，蒲公英也可以防止幽門螺桿菌的感染。
（2）多吃利於修復胃黏膜的食物
有沒有我感覺對腸胃造成的傷害比較大，所以應該多吃一些有利於保養腸胃的食物，可以更好的幫助腸胃黏膜的修復，從而有效的降低幽門螺桿菌的損傷，像是秋葵這種食物，平時對於腸胃的幫助特別的大，可以有效的增強腸胃的蠕動，對於修復胃黏膜也是事倍功半。
（3）多吃提高免疫力的食物
人體一定要擁有一個足夠強的免疫能力，才能夠防止各種疾病的發生。當然如果想要提高自己免疫能力的話，我們還需要經常的通過運動鍛鍊來完成。同時也可以吃一些營養豐富的食物，對於提高自身的免疫力也有不錯的幫助。像是香蕉，葡萄柚之類的水果，是對於養護腸胃有很好的療效的。
嘗試養胃小助手——養胃茶
在《千金翼方》中，曾記載過一個小食方，把猴頭菇、沙棘、丁香、茯苓、紅棗、雞內金、橘皮、山楂、大麥、佛手等，按照一定的比例搭配飲用，阻擋病菌的侵入，養胃護胃，其藥食同源的原理如下：
猴頭菇：滋補強身、降低血糖、降低血脂、健脾養胃
沙棘：健脾養胃、止咳化痰、活血散淤、開胃消食
丁香：溫中降逆、行氣止痛、溫腎壯陽、抑菌殺菌
茯苓：健脾利溼、滲溼止瀉、寧心安神、養心養胃
結語：我們昨天居然做了一個腸胃疾病的殺手，是我們平時一定要預防的。當然想要有一個健康的腸胃就一定要去做好適當的保養。
幽門螺桿菌是造成胃部疾病最重要的原因，若你也有上述3個現象，那一定要注意養胃護胃，就醫檢查，不要得過且過，造成難以預估的損傷。