懷孕後相信很多姐妹們都有這樣的經歷：噁心、嘔吐，看到以前喜歡的東西也吃不下去，每天抱著垃圾桶或趴在水槽邊吐得翻江倒海，吐到沒有東西的時候直接嘔酸水，嚴重的時候嘔出物帶血絲。
在妊娠早期約有50%的孕婦會出現噁心、嘔吐，60%的孕婦孕12周後症狀自行緩解，91%的孕婦孕20周後緩解，約10%的孕婦在整個孕期持續噁心、嘔吐。而在這些噁心嘔吐的孕婦中通常只有0.3%-1%會發展成妊娠劇吐。
妊娠劇吐是指在妊娠早期孕婦出現嚴重持續的噁心、嘔吐，不能進食，排除其他疾病引起的嘔吐，體重較孕前減輕≥5%，出現酮症及體液、電解質紊亂，嚴重者危及肝腎功能，需要住院治療者。對於孕吐發生的具體原因還尚不明確，孕婦精神心理和內分泌激素水平的變化、孕前體重指數低、孕婦生活環境和經濟狀況較差等因素都會導致孕吐。劇吐一般多發生在年輕的初產婦身上，同時在經產婦身上也存在著復發的可能。
妊娠劇吐一般發病時是偏緩慢的，且孕媽媽和家屬對早期用藥安全性的顧慮，使得妊娠劇吐很難引起醫師的早發現早治療。如果出現嚴重孕吐，還是建議孕媽媽及時就醫。因為這可不是小毛病，如果不加以控制，可能會發展為Wernicke腦病，引起昏迷甚至死亡。如果孕吐的治療方法得當，是可以讓大部分的妊娠劇吐患者通過治療而得到痊癒的。
懷孕後怎麼對付孕吐，順義婦兒醫院產科孫豔麗醫生給您介紹一些實用的辦法。
1.應儘量避免接觸易誘發嘔吐的氣味和食品，避開可能讓你感到噁心不適的環境，比如高溫、喧鬧、密閉不透風的房間；
2.懷孕早期無醫學指徵，不必要臥床保胎，應勞逸結合，適量運動，如散散步，呼吸新鮮空氣。注意休息，加強睡眠，睡眠充足也能緩解胃腸反應；
3.少食多餐，可以有效避免飽脹感；清淡飲食。食物最好是富含蛋白質或碳水化合物，但不含有大量脂肪，比如薄脆餅乾、低脂酸奶。可以飲用清爽一點的飲品，如薑汁米湯、西瓜汁等。飲用的時間也有講究，儘量在兩餐之間飲用，而不是隨餐飲用。進食結束後刷牙漱口，清新口腔，不殘留食物餘味，可以有效防止孕吐。進食後不要立即平躺，容易反胃嘔吐；
4.孕早期需補充複合維生素，但建議不在清晨容易噁心的時候服用，可改為睡前服用，如仍不能耐受，可改為只補充葉酸片；
5.可以聽一些放鬆心情、緩解緊張焦慮情緒的音樂，讀本書、看本有趣的畫報，和準爸爸聊天，和親朋好友交流育嬰經驗，提高孕媽媽的自信心，激發其當媽媽的意志；
6.中醫穴位按壓、穴位貼敷和針灸也能起到一定的作用，可以減少止吐藥物的應用，並不增加流產、早產、死胎、死產等風險；
7.如果以上方法都不見效，忍無可忍，無需再忍，可以住院輸液藥物治療。根據孕婦情況來應用補液、止吐、糾正電解質紊亂等治療，治療幽門螺桿菌感染。
在醫學不斷進步的今天，懷孕期間的各種辛苦仍考驗著每個女性的身心，孕吐就是一個千年流傳下來的難題，對孕媽媽來說是一場身心上的折磨。輕度孕吐無需擔心，是不會對寶寶發育造成影響的，但如果嚴重孕吐至妊娠劇吐也不要強忍，應及時就醫，且保持身心舒暢，不要讓孕吐成為你孕育之路的苦難開端。
文字|產一科 孫豔麗
【來源：順義區婦幼保健院】
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