趴在桌子學習、睡覺對身體有哪些壞處

2021-01-10 百家號

      養成良好的生活與學習習慣是非常重要的,對眼睛的影響也是非常大的。不好的坐姿或學習姿勢都會嚴重影響到我們的視力,甚至會造成輕度近視。

現在知道還不晚。

趴在桌子上休息,醒後時常會出現暫時性胳膊、手發麻等症狀,對此許多人都不會在意。醫生提醒,趴桌睡午覺有時候對人體健康存在一定不良影響。

趴在桌子上睡覺,往往心中焦慮、睡不踏實。此外,胳膊上的尺神經受壓,引起水腫,可能導致手腕以下部分無法向上抬起,需要一段時間休養才會恢復。

趴著睡覺眼球會受到壓迫,午睡後通常會出現暫時性的視力模糊。如果長時間這樣,會造成眼壓過高,視力受損,久而久之會使眼球脹大、眼軸增長,形成高度近視,同時也容易增加青光眼 的發病率。

趴著睡覺,長期壓迫手臂和臉部,會影響正常血液循環和神經傳導,使兩臂、臉部發麻、酸痛,時間長了會演變成局部性神經麻痺或使臉部變形。

養成良好的生活與學習習慣是非常重要的,對眼睛的影響也是非常大的。不好的坐姿或學習姿勢都會嚴重影響到我們的視力,甚至會造成輕度近視。

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