土撥鼠:馬雲談養生運動健康將成大產業

　　健康是所有一切的基礎，如果沒有了健康和生命，你拿什麼來孝順父母，擁抱愛人，和知己把酒言歡?所以說失去健康也就意味著失去了一切。但令人無奈而痛心的是，愈加發達的社會文明似乎在變本加厲的剝奪著我們健康的權利。越來越貶值的食物營養甚至是有毒食品，被汙染的空氣和水源，無一不在荼毒著我們寶貴的健康以及生命。作為世界自行車品牌排行的MARMOT土撥鼠頂級運動健身自行車品牌想說，衣食無憂之後的未來中國社會，追名逐利將不再是大多數人的主流目標，健康就一定會成為我們最迫切和共同的夢想了，因此在未來，健康事業一定是全民參與的一項重要事業。

　　現在，無論是意見領袖，社會名流還是成功人士，都在越來越多的談論養生之道，健康話題。馬雲就曾多次說過，中國在未來五年裡將面臨三大癌症的困擾，它們分別是：因為家裝汙染和空氣汙染而導致的肺癌;因為水源汙染，飲水問題而導致的胃癌;以及因為食品安全問題而導致的肝癌。大家不要覺得這是危言聳聽的事情，經常被霧霾淹沒的天空，層出不窮的食品安全問題，還有渾濁惡臭的水體汙染其實都在告訴我們，這就是事實!

　　趙本山在自己的小品裡說：保健的錢要大膽的花，因為那是花的將來送醫院裡的錢。小品不僅能引人發笑，也一樣值得人深思。關於養生健康的話題，周立波也說過：今天不養生，明天你就養醫生，今天不保健，明天你就進醫院。名人都在用自己的力量發聲，企圖喚起更多人對於養生、保健和健康的重視。

　　MARMOT土撥鼠自行車品牌一直也在做這樣的事，號召更多的人可以加入到對健康十分有益的自行車運動中來，提高身體免疫力，打響健康保衛戰。健康如同婚姻，也是需要用心經營的。躺在床上不運動，日夜顛倒不規律作息，暴飲暴食不合理膳食，這些只能使你的健康加速走向毀滅。那麼該如何實現我們的「健康夢」呢?在外部環境很難改變的條件下，我們只有從自身做起。

　　一.注意飲食結構。不要只吃精加工食品，對於粗糧也應有所食入;葷素搭配，尤其應該多吃蔬菜水果類，減少油炸、燒烤食品的進食;三餐按時，切忌暴飲暴食或飲食不規律。

　　二.注意作息規律。儘量減少熬夜，避免傷害身體元氣，降低免疫力。

　　三.最重要的是加強運動，增強體質。只有身體素質得到提高了，才能遠離疾病困擾，守住健康。在這裡，MARMOT土撥鼠單車品牌向大家推薦一種最為有效的健康運動項目也是全世界公認的最佳的健身方式之一—自行車運動。曾有研究表明，郵遞員是世界上最長壽的職業，因為他們總是需要騎著自行車穿梭在大街小巷送遞信件，而且騎自行車對三高的預防和治療有著明顯的效果。可見，自行車運動的對身體的健康作用非同一般。再者，騎單車沒有太多的限制，它既不像健身房運動和遊泳運動那樣，必須去指定的地點，也不像打籃球踢足球這類運動一樣需要年輕充足的體力。只要你有一輛健身自行車，隨時隨地，無論男女老少都可以盡情享受騎行的樂趣，並且收穫同質同量的健康。