心臟病也屬於身邊的「定時炸彈」類型的疾病，很多朋友在確診心臟病之後，每天都數著日子過，其實倒也不必這麼悲觀，但心臟病患者的性命隨時都可能被「死神」奪走倒是真的，主要還是因為心臟病患者有太多「禁忌」，一個不小心，就有可能觸及「雷區」，誘發疾病。
冬天氣溫低，血管易收縮，血液循環不暢，心臟壓力大，是心臟病的高發時節，很多朋友都調侃心臟病患者行動受限，但這些「限制」，其實都是為了保障患者的生命安全。
眾所周知，人在生氣時，血壓也會升高，這對心臟病患者而言其實十分危險，很多心臟病突發的案例，其實都跟情緒波動有關，我們也經常在電視劇裡看到演員在暴怒之下引發心臟病的情景，這都是有根據的。所以我們經常強調，對於心臟不好的人來說，平心靜氣才是守住健康的關鍵。
但除了生氣之外，這5件事，心臟不好的人也不能隨便做
過度勞累
現代社會，每個人都背負著很多壓力，有工作上的壓力，也有家庭的壓力。為了給家人更好的生活，為了完成工作任務，很多朋友都被迫加班，經常身心俱疲。其實在這種狀態下，人是很容易生病的，不僅是因為免疫系統遭到了破壞，更是因為過度勞累導致心肌勞損，給心臟病留下了可乘之機。
經常熬夜
雖然現在大家對熬夜已經見怪不怪了，但熬夜這種行為的危害性，依然不會被抹去。很多上班族白天工作量大，任務重，已經很累了，晚上繼續熬夜，會加重身體包括心臟的負擔，讓心臟超負荷運轉。睡眠不足會增加心臟病的發作風險，並不是開玩笑，如果你一直有熬夜的習慣，希望你趁早糾正，別等到心律失常才後悔。
高強度運動
產生運動的想法，是對健康負責的表現，但大家在運動前，也要根據自身情況進行權衡，選擇適合自己的運動項目，因為不同人群能承受的運動強度也不同。一名運動員跟一位上了年紀的老年人，運動強度當然不在同一個水平。對於心臟病患者而言，運動可以，但要避免高強度的運動項目。
在高強度運動的過程中，我們全身的血液都會加速循環，身體的耗氧量也會增加，這個時候心臟的負擔也很重，心跳也會加速，如果心臟不好的話，很容易出現心肌嚴重缺血的情況，甚至誘發心肌梗死。
吃得太飽
可能大家也很疑惑，怎麼連吃得太飽也成了誘發心臟病的因素之一了？其實，吃得飽並不會直接導致心臟病發作，但卻是誘發心臟病的間接原因。人在吃飽的時候，腸胃的消化負擔加重，全身大部分的血液就會被分配到胃腸附近，為消化「助力」，這個時候心臟自身供血就會減少，心臟本身就不太好的人，就會出現不適症狀。
搬、抬重物
心臟病患者一般是不能從事於體力勞動的，因為在進行體力勞動時，體內血壓會經歷兩次升高，在搬抬重物的同時，血壓也在升高——下降——升高，這個過程也會給心臟造成很大的負擔，甚至會加重心肌缺血的症狀。心臟不好的人，儘量不要逞強，因為這些動作很有可能導致心臟病突發。
總結：心臟病發病率高、死亡率高，也給我們敲響了警鐘，不論是年輕人，還是老年人，都要重視心臟保養，在日常生活中，不要輕易生氣、動怒、逞能，保護好心臟健康。