女性都很在乎自己的身材，而且現在的溫度上升了，衣服穿得越來越少，身材如何一眼就能看出，馬甲線、小蠻腰以及漫畫腿等等，這些都是身材好的標配。還有一個特點，就是腰窩的存在，很多人不太清楚腰窩是什麼，其實就是後腰處的兩個凹點。
很多時候，擁有腰窩的女性，都會被認為是身材好，有魅力的，而且西方的人，對它也有一個美好的名稱，叫做維納斯的酒窩。不過在生活中，可不僅僅是身材好的人會有腰窩，還有一些胖人也有，而且男性也會有腰窩的存在。那它究竟是怎麼出現的？只是身材好的象徵嗎，一起來了解看看。
腰窩是如何形成的，只有身材好的人才有？
腰窩的存在，不僅僅只有身材纖細的人會出現，因為它的出現是有一定的遺傳因素，所以男性或者是一些胖人也會有，不過絕大部分都是身材好的女性有。它的出現是因為後腰處的脂肪量少，這個地方的肌肉比較薄弱而產生的，用它作為女性身材好的象徵也確實可以，畢竟身材好的人，體內的脂肪量才會低。
不過如果僅僅將它作為身材好的象徵，那你就錯了，因為通過按壓腰窩，堅持一段時間，身體收穫的好處不少。
按壓腰窩，身體會有怎樣變化？
腰窩的位置正處於後腰的下方，通過按壓此處，有助於提高腎的能力，雖然說腎對於男性來說是很重要的，但對於女性也是一樣的，需要注意養腎，在按壓腰窩的過程中，可以促進此處的血液循環，提高代謝的能力，腎的負擔會下降，有利於身體更好的運作，
後腰也是處於身體的中間位置，這個周圍的部位時候比較多的，在按壓的過程中，子宮和卵巢也是得到很好的調理。可以改善血瘀型的月經不調，有些女性在經期總有痛經的情況，就是因為經血不通，子宮的環境差，出現疼痛。而通過按壓腰窩，有暖宮排毒的效果，幫助改善子宮的環境，有助子宮和卵巢更好的發展。
經常的按壓腰窩，還可以改善腰肌勞損以及緩解腰酸背痛的情況，不少女性，平時上班都是久坐不動，每天耷拉著肩膀，對著電腦辦公，腰部的負擔會加重，容易出問題，而若是每天按壓此處，是可以促進血液循環，有減壓的效果，幫助調理身體。
看得出腰窩的好處還是比較多的，對於一些沒有腰窩的人，也是可以通過運動，練出腰窩的，方法其實也不難，主要是堅持。要多注意腰部的練習，建議大家做深蹲和仰臥起坐，這兩項運動是非常練腰，幫助練出腰窩，而且經常練習，對身體的好處也不少，建議多練練。
相信大家對腰窩也是有了一定的了解，擁有腰窩的人並不多，除了一些先天有的，後天想要練出腰窩需要足夠的毅力，並且堅持練習的人，才能練出腰窩，所以有腰窩的你，還是比較幸運的，平時也可以按壓腰窩，好處不少。