上了年紀，不少老人變得虛弱無力，很多時候需要家人攙扶。攙扶也是技術活，如果一味用蠻力，可能導致老人病情加重，照顧者也會一同受傷。扶人有個「正確姿勢」
看到陌生老人摔倒在地，很多人第一時間上前攙扶。由於老人多患有高血壓、糖尿病、骨質疏鬆等，魯莽攙扶可能好心辦壞事，不僅可能延誤老人病情，還可能造成二次傷害。
正確姿勢老人一旦摔倒，應先判斷其意識是否清醒。呼喚老人，如果對方有口頭應答、眼部活動等反應，可斷定其意識清楚。
如果意識不清楚，可能為暈厥或腦血管意外，不宜立即扶起，以免加重腦出血或腦缺血。
若老人坐在地上尚未完全倒下，搬來可以坐的東西將其支撐住，或直接上前將老人扶住。
若老人完全倒地，可將其緩慢調整到仰臥位，並小心將其頭面部偏向一側，防止嘔吐物嗆入氣管，並儘快撥打急救電話。
床上扶起，別架胳膊扶老人從床上坐起來或從輪椅上起身時，很多人是把老人雙臂抬高，架在自己脖子上，再用蠻力將老人撐起，一個轉身再把老人放到椅子上。
其實，這種姿勢很容易造成老人肩關節受傷，自己也受傷。
扶住老人腰部、背部協調行動。彎腰抱起老人時，自己應先把身體蹲低，再向前傾，避免脊椎過度施力。也可先稍向後仰，讓椎間盤往前移動，減輕椎間盤向後突出的程度。
上下樓梯，別加壓老人平常上下樓梯時，家人會習慣性在旁邊搭把手。尤其有青光眼、白內障的老人，家人乾脆直接伸出手臂大力攙扶，左右老人身體的力量。
老人由於無法找到著力點，很容易一腳踏空，並且由於外力幹預大，老人基本失去掌握平衡的能力。
給老人提供支撐與平衡身體的力量。協助老人上樓時，使其身體重心略向前傾，下樓時身體重心略向後傾，動作應緩慢平穩。
3種情況，千萬別扶老人跌倒後易造成手腕部、大腿部骨折，及胸腰段脊椎壓縮性骨折，不可急於將其扶起，處理不當可能加重損傷和骨骼錯位，甚至致殘；
如果平時健康或病情穩定的老人突然暈倒，出現呼吸心跳驟停、喪失意識、脈搏消失等現象，應立即進行心肺復甦；
患癲癇的老人跌倒後，不能硬扶或者硬掰抽搐肢體，否則會導致肌肉、骨骼損傷。