睡眠時間是人的身體的休息時間，而對於女性朋友們而言，睡得好的「美容覺」，能讓人越睡越漂亮，越睡越年輕的。但是有些人卻越睡越醜是怎麼回事？
為什麼有些女生反而會越睡越「醜」？
帶妝睡覺
睡覺之前要卸妝洗臉這是很正常的步驟，但是其實很多的女性都不能做到這一點。你想啊，那些每天晚上加班到很晚才回家的那些職業女性，真的很累了，恨不得倒在床上就能睡著。要是爬起來再洗臉的話，就會面臨一個問題，那就是會很容易清醒過來，這樣是很影響那僅有的幾個小時的睡眠時間的。所以其實現在有很多的女性都是帶妝睡覺的。但是第二天早上起來之後你就會發現，哪些油脂、灰塵以及化妝品長時間停留在皮膚上，會把你的毛孔撐大的，也可能會長痘痘或者是閉口等的東西。
還有一些女性有的時候白天是素顏的，從來不化妝，這個時候晚上要是能不洗臉也就不洗臉了。這也是不行的，本身你的臉在白天的時候會有灰塵，也會分泌油脂，這樣時間長了毛孔裡面也會堆積很多的垃圾，讓你的皮膚狀況變得很糟糕。
睡覺姿勢不正
有的女性會發現自己的臉是兩邊不一樣平衡的，這是因為你在睡覺的時候，習慣側著睡，這樣你的一邊臉就會受到壓迫，總是這樣臉部的血液循環就會不通暢，這樣也會影響到你的面部的肌肉的平衡。
還有就是在睡覺的時候，人的身體的肌肉是放鬆的，尤其是背部的肌肉。而若是你長期側著睡覺的話，背部會往外突出，這樣會讓你的整個身姿變得很難看。所有儘量是平躺仰臥著睡，對身材的保證有很大的好處。
張嘴睡覺
有的人有鼻炎，或者是習慣晚上睡覺的時候用嘴呼吸的，你的面部的輪廓也會長期因此而發生變化。我們知道，長期張著嘴睡覺會讓你的下巴後縮，然後牙齒就會往外突出，這樣就會讓你失去下巴的線條的同時還會嘴巴往外凸出，這是很難看的。
枕頭過高
有的女性會喜歡睡覺的時候，枕著高一點的枕頭，感覺好像真的能「高枕無憂」。但是其實不是這樣的，枕頭過高會讓你更容易得頸椎病，還有就是枕頭過高的話，也會讓你的頭前傾，脖子變形，影響你的美觀。
熬夜
這是會最快速讓你變醜的方法，沒有之一。熬夜的時候，女性的皮膚會因為體內的毒素的堆積導致各種問題的發生，這個時候皮膚就會爆發各種各樣的問題，同時還會加速你的衰老的到來。
那麼，女生們的「美容覺」怎麼睡才是正確的呢？
拒絕熬夜。熬夜本身不僅僅是傷身體的，而且還是對你的容貌會有很大的改變。所以女性朋友們的「美容覺」，時間要充足，只有睡好美容覺才能夠讓你變得更漂亮，更年輕。
睡前保養。睡覺之前的卸妝，清潔和皮膚保養的工作一定要做的，因為你在睡覺的時候，其實肌膚也會吸收營養物質，能夠讓你的皮膚狀態在第二天早上起來之後保持一個比較好的狀態。特別是睡前要注意補水，這樣才能夠幫助你的皮膚內的組織的恢復和再生，讓你輕輕鬆鬆睡著就能變美了。
看完之後大家應該了解了，有的女性就能夠越睡越好看，但是有的女性卻會越睡越醜，主要的原因還是自己平時的時候睡得不對，所以這也是女性朋友們需要注意的問題。