水溝穴也就是我們常說的人中穴。水的含義是指這個穴位當中的氣血是地部的經水；溝，是指經水流經的渠道。水溝穴的意義是指地部經水在本穴的位置循著渠道下行。水溝穴穴位歸屬經絡：督脈。
水溝穴這個位置，我們在生活當中經常能夠利用到，如果發現某人突然昏倒，無論如何召喚都不能喚醒的時候，或者是剛從河水裡救出的溺水者，經過緊急救助依舊不見清醒，就可以重掐按水溝穴的方式來進行急救。
水溝穴具有醒神開竅的作用，堅持長期按摩水溝穴，可以刺激大腦，安寧精神。適用於休克、昏迷、中暑、牙關緊閉、口眼歪斜、面目浮腫、暈車、暈船、失神、急性腰扭傷等症。如果遇到口臭或者是口眼部位肌肉痙攣等症，也可以通過按摩刺激水溝穴緩解。
穴位用法：按摩法：用中指或食指的指尖對準水溝穴進行掐按一分鐘左右，然後再分別沿順時針和逆時針方向各按揉穴位3-5分鐘即可。