它和韭菜是絕配,幾塊錢就能炒一盤,好吃有營養,味道比肉還好

2021-01-21 騰訊網

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導讀:它和韭菜是絕配,幾塊錢就能炒一盤,好吃有營養,味道比肉還好

最近因為天氣的原因,大家為了補充營養,大魚大肉的都吃慣了吧!眼看著再過兩天就是國慶和中秋了,在那天,大魚大肉更是要「安排」起來了吧!一直吃的這麼豐盛,對身體也不一定全是好處!所以為了大家後面放假的幾天,能夠度過一次愉快的假期,建議大家趁著這兩天時間,趕快改變一下口味,吃一點比較素的食物,來準備迎接節日的時候,還要吃的那些大魚大肉的吧!其實不光是在口味上有所改變,在節日的那幾天接待客人時,也是可以做一點比較素的菜的,因為在節日那幾天大家都是吃著這些葷菜過來的,如果在餐桌上看到幾盤素菜,就會顯得主人家很貼心!要說到給大家推薦的蔬菜有哪些,我覺得當然少不了韭菜!

可是光有韭菜還是不行的,韭菜還要進行搭配一下才會顯得不那麼單調,味道也會更上一層樓!我心裡已經有一個想要推薦給大家的食材了,我覺得它和韭菜是絕配,幾塊錢就能炒一盤,好吃有營養,味道比肉還好!這個食材就是香乾。有的人會說雞蛋和韭菜才是最配的,可是我覺得相較於雞蛋來說,韭菜和香乾搭配起來更好!用香乾和韭菜一起炒出來的菜,有著一股很特殊的鮮香味,那是用雞蛋做不出來的味道。總的來說,這盤韭菜炒香乾在我們家裡的好評如潮,我相信你們也一定會喜歡的!好啦!話不多說,做法我已經分享出來了,喜歡的就快試試吧!

【韭菜炒香乾】

我們需要準備的食材:韭菜、香乾、紅椒、大蔥、蒜、幹辣椒

第一步:把準備好的韭菜摘好,用清水衝洗乾淨,然後用刀切成段備用;緊接著把紅椒、大蔥、蒜都清洗乾淨,紅椒切成絲,蔥切成片、蒜也切成薄片備用;然後把準備好的香乾簡單的衝洗一下,切成香乾條備用。

第二步:在鍋中加入適量的清水,水燒開之後,把香乾條倒進鍋中焯水,焯燙30秒即可撈出,撈出來之後,控幹水分裝在碗中備用。給香乾焯水主要就是為了去掉豆腥味,讓味道變的更香。

第三步:把鍋中的水倒掉,然後把鍋燒乾,再在鍋中加入適量的油,油燒熱以後,把蔥片、蒜片和幹辣椒都倒進鍋爆炒,炒出香味;等到香味出來後,把切好的韭菜和紅椒絲先倒進鍋中,開大火把菜炒到斷生,然後再把香乾倒進鍋中翻炒。

第四步:炒一會兒之後,我們來開始調味:在鍋中加入適量的鹽、雞粉、胡椒粉,翻炒均勻,然後再沿著鍋邊往裡面加一點清水進去,這樣能讓食材更好的吸收調料入味;加完水之後翻炒一會兒,在出鍋之前再淋一點香油,翻炒均勻即可出鍋食用。

小貼士:

一定要等韭菜炒到斷生的時候,再往鍋中加入鹽;如果鹽加入的過早,會讓韭菜裡面的水分流失,影響菜的口感。

經過這簡單的幾步操作,一盤鮮香下飯的韭菜炒香乾就做好啦!喜歡的朋友快點學起來吧!不管是用來接待客人,還是自己當做家常菜吃,都是一個很不錯的選擇!

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