文|好孕姐
坐月子，是女人產後身體恢復的關鍵環節，飲食作息非常有講究。所以，我們經常聽說，坐月子的女人，這個不能做，那個不能做，否則會落下病根之類的。就拿坐月子要不要洗頭來說，這個話題已經在網上爭論了好久，究竟能不能洗，讓人很糾結。
前不久，我在看一檔綜藝節目的時候，明星媽媽袁詠儀和謝娜，就講述了她們生完孩子坐月子的事情，其中就提到坐月子洗頭這件事情。已經是年近五十，有過一個兒子的袁詠儀自曝，整個坐月子期間每天都要洗頭，洗完頭也立馬擦乾、吹乾了，但現在體質差，也經常生病，她懷疑是月子期間洗頭留下了病根；而年近四十的謝娜說，自己坐月子期間，一直忍著不洗頭，坐完月子，才洗過一次頭。最後，謝娜也沒說自己的身體不舒服。
同樣是坐月子，如果按照她們兩個人說的那樣，差距確實有點大。坐月子期間沒洗過頭的謝娜，好像身體狀態更好。但是，盲目這樣下定論，太過簡單粗暴。畢竟每個人的身體條件和年齡不同，事隔多少年以後，主觀地從感受談論這件事情，其實並不準確。坐月子能不能洗頭，還是要講究科學。
坐月子期間，可以洗頭
坐月子，在醫學上也被稱為「產褥期」，是女人從胎盤娩出到全身器官恢復至產前形態、功能的階段，一般是6-8周。在這個期間，女人的飲食作息非常重要。但是能不能洗頭呢？目前比較科學的觀點，都是認為：可以洗頭。
原因是，女人辛苦生下孩子以後，需要面對自身惡露的排出，還有身體出汗等多種情況，身體如果得不到及時的清潔，一旦滋生細菌，感染女人生產留下的傷口，就比較麻煩了。坐月子期間，定時、按需洗頭，不僅能夠保持身體衛生，愉悅產婦的心情、緩解緊張情緒，還有美發、養發的作用，一舉多得。
人上了年紀，身體機能下降，變得容易生病，和坐月子洗頭無關
至於，為什麼年齡更大、月子期間洗過頭的媽媽，經常提醒年輕媽媽「坐月子不要洗頭，不然年輕的時候感覺不到身體有異常，等到老了你就知道了」這多半是因為，原本人上了年紀，身體各方面的機能就會下降了，變得容易生病。有的媽媽把上了年紀，身體變糟糕這件事情，歸罪到年輕的時候，坐月子洗頭了。其實這種想法並不科學。坐月子想要洗頭，可以洗。如果自己不方便，也可以讓家裡人幫忙洗，最關鍵的是洗的時候，不要拉扯到生產留下的傷口。