孕婦因「貪吃」得了妊娠糖尿病,醫生提醒:三種水果孕婦最好少吃

2021-01-09 兒童營養早知道

女人在懷孕以後被稱為家裡的「大熊貓」,成為重點保護對象。很多家庭不僅會讓孕婦少運動,同時也會讓孕婦補充營養,因為孕婦是一個人吃兩個人消耗。尤其是家裡老人覺得多吃一些水果蔬菜不僅對孕婦好,對孩子好,而且孕婦多吃點水果,生出來的孩子也會更加水靈。雖然這是沒有科學依據的,但是很多孕婦一聽到對自己的寶寶好,也會言聽計從。

小夏懷孕以後,由於是頭一胎所以全家人都十分重視,婆婆對她更是無微不至的照顧,不僅不讓她幹活,而且還會買很多營養品,讓他補身體。尤其是家裡的水果幾乎沒有斷過,小夏本來在沒懷孕的時候就非常喜歡吃水果,這下家裡的水果源源不斷,她就更開心了,所以每天都會吃一大堆的水果。

可是就在近期去醫院產檢的時候,她卻被查出患有血糖高,這讓自己怎麼也不敢相信,竟然得了妊娠糖尿病。而且經過醫生的了解,小夏才得知自己患上妊娠糖尿病的原因竟然是吃水果過多。

其實像小夏這種患有妊娠糖尿病的女性有很多,主要是由於在懷孕期間的時候,女性不僅沒有邁開腿,而且還沒有管住嘴。在飲食上不加以控制,經常吃一些含糖量比較高的水果,以至於體內的血糖升高。

孕婦因「貪吃」得了妊娠糖尿病,醫生提醒:三種水果孕婦最好少吃!

第1種:香蕉

香蕉含的糖分是比較高的,而且很容易被人體所吸收,在懷孕期間入時多吃香蕉會由於糖分攝入過高影響孕婦的身心健康。

第2種:西瓜

西瓜在生活中也是非常常見的,尤其是到了夏天的時候吃一塊西瓜冰冰涼涼的很舒服。但是西瓜的含糖量十分高,若是孕婦吃多了也會導致體內血糖升高,其次西瓜還作為一種寒性水果,不利於孕婦健康。

第3種:葡萄乾

孕婦在懷孕期間的時候可能會由於孕期反應,喜歡吃一些酸酸甜甜的東西,在這裡就想到了葡萄乾。葡萄乾含有多種維生素,能夠給人體補充營養,但是葡萄乾裡含有的碳水化合物在80%以上,作為一種高糖食物,若是孕婦經常吃會患上妊娠糖尿病。

所以說,孕婦在懷孕期間的時候為了寶寶的健康以及自身的安全,一定要養成一個良好的飲食生活習慣。而且在孕期也應該適量的進行運動,做到合理安排自己的飲食,尤其是一些水果不要吃太多。

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