孩子的健康成長一直都是作為父母心中重點關心的問題，尤其是越來越激烈的競爭，家長們都希望自己的孩子在各個方面都能夠比其他人更好。希望孩子能夠有高挑的身高，同時再加上帥氣、漂亮的外貌，那更容易贏得朋友們和同事們的喜歡。身體增長離不開骨骼肌肉的健康發育，而鈣是促進骨骼肌肉發展最重要的礦物質，如何合理健康的補鈣、促進孩子身高增長，一直都是家長們常常會說到的話題。
我的同事小愛家有一位開朗懂事的男孩，今年已經12歲，個子高高的並且擅長打籃球，非常受朋友們的歡迎，小愛對此也很驕傲。然而最近小艾卻發現孩子身高明顯落後於他們班的同學，更是比籃球隊的朋友們矮一大截，而且最近一直都沒有精神。小艾以為是學習壓力太大導致的也沒在意，然而幾個月過去了，這種情況一直沒有得到改善，帶著孩子去醫院一檢查才發現，原來是孩子身體出現缺鈣的情況，骨骼已經停止發育，小愛後悔莫及。
孩子身體缺鈣4種表現，家長要注意
1、精神不振
當家長們發現小孩最近一直都興趣乏乏，對什麼也沒有興趣，平時愛玩的運動也不吸引他，這時候就要考慮到孩子身體是否是缺鈣。鈣質是人體生長所需極為重要的礦物質，各種神經組織的完善其實是離不開它的補充，缺鈣會讓神經系統活動緩慢，身體激素分泌降低，從而導致孩子難以產生興趣。
2、說夢話
有些家長們發現孩子突然說夢話，之前的時候並沒有存在過，當遇到這種情況時，不要大意，這很有可能是孩子身體缺鈣，無法滿足增長需求的一種表現。鈣質是身體神經組織重要的組成元素，缺鈣會影響到大腦神經系統的發展，使得大腦對身體的各個掌控降低，從而會導致說夢話，若不及時補充鈣質，很容易會影響神經系統的發展。
3、腿型不直
走在馬路上看到一雙雙筆直修長的大長腿時，我們都非常的羨慕，因此，家長們很希望自家孩子也能夠有一雙大長腿。然而當孩子腿部肌肉骨骼發育不能及時補充到它所需要的鈣質時，這會使得骨骼變軟難以堅挺，而且發生肌肉變形，這樣就不利於孩子雙腿的塑形，很容易產生O型腿的情況。
4、飯後要剔牙
每次孩子吃肉或者是蔬菜時，在飯後都想要根牙籤剔牙，這其實也是因為缺鈣的原因造成的。牙齒的硬骨質結構離不開鈣的補充，缺鈣容易使得牙齒骨密度下降，變得稀鬆，牙齒之間寬度變大，就容易吃東西塞牙，飯後想剔牙。
「補鈣狀元」終於被找到，隔三差五讓孩子吃，1年長高10公分
當提起要補鈣的時候，家長們首先想起的就是例如動物骨頭、雞蛋、牛奶、海帶等食物，其實家長們在日常生活中可以讓孩子多吃一些複合酸鋅鈣，它其中所含的鈣質是這些食物的15倍之多，能夠很好的幫助孩子身體骨骼、肌肉、血液等的發展，促進身體代謝能力，利於孩子健康成長。同時複合酸鋅鈣裡邊的鋅也能夠很好的幫助孩子吸收營養物質，並且兩者並不會相抑制。家長們還可以帶著孩子適當的鍛鍊身體、曬曬太陽，這樣孩子1年長高10公分，讓孩子身高躥一躥。