豬血是生活中常見的一種食物，但在吃過之後的幾天裡，可能許多人也發現了一個奇怪的現象，竟然會排出黑色大便。而關於這個現象，有點人覺得這是好事，是身體在清肺排毒，也有的人覺得黑色大便的出現，往往暗示著什麼不好的問題，吃完豬血拉黑便，究竟是怎麼一回事呢？可能多數人都想錯了，下面告訴你真相。
吃完豬血就拉黑便，到底是怎麼回事？
有些人認為吃動物血，就能夠幫助身體清除一些來自外界環境中的懸浮顆粒物，而出現的拉出黑色大便這種現象，恰好就讓人們覺得這是吃豬血的作用，身體達到了排毒的目的。但實際上，不論你吃的是豬血還是鴨血，之所以會排出黑便，是跟裡面的鐵元素相關的，這種物質難以及時被消化吸收，容易跟硫化物結合發生反應，產生的物質就會黑褐色的，最終大便也會被染成黑色了。
因此這並不是身體在排毒清肺，吃豬血拉黑便其實是一種正常的生理現象。況且人體有強大的免疫能力，一個健康的人體內也沒有那麼多的毒素需要排。
後一種說法也有失偏頗，雖然在大多數情況下，突然排出黑便不是一個好的兆頭，往往暗示身體出現了什麼大的麻煩，但吃豬血是一個例外。一般來說吃完豬血排出黑便的現象會延續3天左右，如果在這之後已經幾天沒吃了，仍然還是有黑便，這種情況就需要重視了，最好及時去看一下比較保險。
而且並不是每個人都會出現，這跟個人身體情況有關係，身體吸收能力很強的人，可能即便吃了豬血，表現也不會很明顯。對於黑便這種現象，少量食用豬血或停止一段時間的食用，便可以恢復正常的大便狀態，無需過於擔心。
雖然生活中有很多人會經常吃豬血，像以此來達到補充鐵元素的目的，有些女性可能也想藉此補血，豬血中確實有一定的鐵元素，適當進食對身體有好處，但並不能過量食用，以免引起拉肚子、嘔吐等不良反應，這對身體健康同樣不利，建議大家每周吃一次即可，且一次性不要狂吃。
除此之外，大家也要注意正確的烹調方式，動物血裡可能含有細菌，最好要烹飪成熟了再吃；豬血中的膽固醇含量也比較高，尤其對於血壓水平偏高的人而言，最好少吃，對於代謝和消化能力下降的老年人來說，也要少吃，避免帶來不適。
綜上所述，吃完豬血排出黑色大便，並不是身體在排毒，也不是出現了什麼不好的問題，這是一種正常現象，不用大驚小怪，對於體質比較虛弱的女性來說，適當適量進食是有好處的。不過如果在吃完豬血好幾天之後，還有黑色大便的情況，那就不能一味地被這個假象迷惑了，安全起見儘早去看下。