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鄭強（化名）在工地幹活，隔三差五就免不了要和工友或者領導一起吃飯，而男人們的飯局上總免不了喝酒，鄭強又是個不會拒絕的人，每次都會喝得醉醺醺。
這天又是一次飯局，而恰好鄭強身體有點不舒服，但還是沒有推脫開，飯局上不斷有人勸酒，鄭強酒一杯接一杯地喝，中途還去廁所吐了好幾次，迷迷糊糊中掏出感冒藥喝了幾顆。
再次回到飯局上沒多久，鄭強就開始狂冒虛汗，臉色煞白，表情也十分痛苦。工友們見狀感覺不妙，趕緊送他去了醫院。
醫生查看了鄭強的情況，直接送進了急救室，期間鄭強一度出現心室纖顫和心跳驟停，經搶救轉危為安。
事後醫生告訴工友們：他有中度酒精肝，而且還在酒後喝藥，一時間起了反應，幸好送來得及時，不然後果不堪設想！
據統計，全世界大概每年有180多萬人因喝酒而死亡，除了酒駕以外，很大一部分原因與酒後的大意和喝酒過量有關。
因此，如果大家在喝酒後，有些事一定不能馬上做，喝酒也要把握好分寸，不然輕則對身體造成損傷，重則就是「奪走」性命。
01酒後最好不要立馬做這7件事
1、酒後不宜服用藥物
鄭強就是因為酒後服藥，才導致的嚴重後果，經常喝酒的朋友一定要引以為戒！
喝酒以後，不能服用鎮靜藥、催眠藥、抗組織胺藥，也不能服用胰島素。因為上述藥物含有特殊成分，若與酒中的乙醇結合，會使人體加速吸收乙醇，是非常有害的。
2、酒後不宜吃海鮮
海鮮中含有少量的嘌呤醇，會引發急性痛風，而酒精在體內產生的乳酸會抑制尿酸的排出，會使痛風的概率增加，所以，要注意喝酒時不吃海鮮。
3、酒後不宜飲用濃茶
很多人認為濃茶可以解酒，其實並不會，反而對身體傷害不小！
酒精在消化道被吸收後，90%在肝臟進行降解，一般來說這一過程需要2-4小時，而酒後大量喝濃茶，茶葉中的茶鹼可較快地作用於腎臟而產生利尿作用。
這樣酒精轉化為乙醛後尚未來得及再分解便從腎臟排出髒排出，而使腎臟受到大量乙醛的刺激，影響腎功能。
4、酒後不宜立馬洗澡、洗頭
如果飲酒後沒過多久就洗澡洗頭，很有可能引起顱內血管功能異常，出現頭暈、眼發黑和嘔吐等症狀。患有心腦血管病的老年人，平時不要用過涼的水洗頭，喝酒後則更要注意。
5、酒後不要吃榴槤
在泰國，食榴槤勿飲酒是有明文規定的。榴槤中含有大量的硫成分，會導致人體內的乙醛脫氫酶活性減弱，這種酶能清理酒精毒素，吃了榴槤酒精代謝會受影響而引發酒精中毒，嚴重的就會有生命危險。
6、酒後不宜馬上睡覺
雖然看起來喝完就睡的朋友酒品好，但酒精靠肝消化，立刻睡覺，新陳代謝緩慢對肝臟消化不利，易患酒精肝。
建議用冷水洗臉後坐著休息一會，若過度飲酒後睡著了，最好每兩小時叫醒一次，並多次飲白開水直到酒醒。
7、酒後不要抽菸
喝酒時，肝臟正全力解酒。如果這時候抽菸，肝臟就沒有足夠的能力分解菸草中的毒素了。兩種毒素疊加，肝臟不堪重負很容易「受傷」。
02喝酒和肝臟有什麼關係？它對肝臟的傷害有多大？
日常喝下25克白酒裡，就含有40%～60%的酒精，足夠使肝臟忙碌2個小時進行解毒。
肝臟努力地對酒精進行分解，一旦分解不及時或工作疲勞就會引起肝細胞損害。當肝細胞形成各種大小的脂肪球時，細胞就會膨脹，肝細胞的生理功能便大大減退。
可見，酒裡的主要成分酒精對肝臟有直接的損害作用，如大量飲酒引起急性酒精性肝炎，肝硬化病人飲酒後迅速出現肝功能衰竭，都是常見的現象。
據測定，飲酒大概5分鐘後，就會隨著血液在身體內流動，導致人體各個器官受到危害。
而酒精性脂肪肝都屬於早期病變，一般沒有明顯的變化，如果在患病期間還不戒酒，就會引起肝區疼痛、肝大質軟、消化不良、出現黃疸等症狀，戒酒3～6周後會有明顯的好轉。
03學會3個喝酒不傷肝的方法，很實用
1、常喝養肝飲
養肝護肝，首要的任務是多喝水，多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝。
多喝水還可以促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。
但是，想要達到養肝的效果，光喝水收效甚微，可以在喝水的時候加一些排毒養肝的食材，比如：金銀花、牛蒡根、菊花等都是中醫常用的養肝食材。
胎菊：輔助肝臟清熱解毒，降低肝火。
金銀花：滋潤腸道，緩解便秘，預防肝氣不通；
決明子：促進代謝肝臟中的有害物質，預防肝臟中堆積較多的垃圾；
牛蒡根：有助幫助溫補肝組織，增強肝臟代謝、合成等功能；
桂花：緩解口腔中的異味，尤其是肝功能下降引起的口腔問題。
平時應酬多、熬夜、抽菸、生活壓力大的朋友們，都可以嘗試這款茶，一邊補水一邊養肝，兩全其美。
2、及時補充足量的碳水化合物碳水化合物可以減少酒精性脂肪肝的發生。而在各種碳水化合物當中，熱湯麵的功效最大，它好消化，能立刻「中和」酒精，從而抵製酒精對肝臟的損害；除此之外還有餛飩、水餃等麵食。
3、常按三陰交
取穴：在內踝尖上三寸，脛骨後緣處。
按法：盤腿做好，以左手按揉右腿此穴，左旋按壓15下，右旋按壓15下，再以右手拇指按揉左腿此穴，按法同上。
小知識：喝酒多少才是安全範圍？
世界衛生組織國際協作研究指出，男性安全飲酒的限度每天不超過20g酒精，女性減半不超過10g酒精，並每周均應至少有兩天滴酒不沾。
還有研究要求，不管是每天喝酒，或每周喝一二次，或偶爾喝一次酒，男性純酒精量不應超過30~40 mL/次，女性不超過20~30 mL/次。
我國醫學專家的觀點是每日飲酒不應超過15g酒精。無論如何，飲酒的原則都是，適量飲酒，不要養成飲酒習慣。
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