生活當中很多便秘的人會有這樣的問題，便秘已經一周了，沒有排大便，那大便到底去了哪裡？這一個星期吃進去的東西起碼得有幾十斤的重量，會不會再一次吸收糞便吧，再這樣下去我的肚子會不會爆炸？
一周沒拉大便，大便都去哪了？提醒：這一物或勝「開塞露」
對於這種情況，其實是觀念上的一個錯誤，很多人覺得吃進去的東西最終都會轉化為大便其實並非如此，吃進去的食物大部分會被人體的小腸吸收消化，最終轉化杯葡萄糖，胺基酸，脂肪，這些能量供給給身體促進新陳代謝。吃進去的食物重量達到10斤，其中的9斤以上，被人體完全消化和吸收，剩餘的部分才會轉化為糞便排出體外。
人體內的整個消化道就是類似於一個很長的中孔管道，通俗一點理解，就當成是一根水管，水管的開頭就是你的嘴巴，然後通過胃裡繞了幾圈到你的肛門。儘管它只是一個導管，但是這個導管也比較的特殊，中間有肌肉，能收縮，舒張，非常有彈性。人體吃進去的東西，通過外層的肌肉有節奏地收縮和舒張，把食物胃酸、胃蛋白酶等充分混合，初步消化後再慢慢地進入小腸進一步消化和吸收。
人體對於蔬菜水果當中的膳食纖維吸收能力有限，平時所吃的蔬菜就相當於牛羊所吃的草，那是人的胃和牛養得為完全不一樣，沒有消化蔬菜和草的能力，會提倡多吃蔬菜水果，這些食物當中的膳食纖維比較高。如今人們的餐桌上全都是大魚大肉，吃的是精細糧單，時限比較少，除了食物殘渣和一些細菌之外，能讓大便形成主要的成分就是膳食纖維，這是先輩不太喜手，所以最終導致形成大便，便秘的時候通常就會提倡人類多吃一些膳食纖維，多吃蔬菜水果，吃一些原生態的食物，沒有經過深加工，這種方法是完全正確的。
很多人更是好奇，年輕人身體比較的胖，一個星期甚至兩個星期，都沒有排便，吃完瀉藥也只是排出一點點，那麼他體內的大便又跑到了哪裡呢？難不成真的被人體重新吸收掉？
回答是否定的，人體內的大腸沒有吸收糞便的能力，腸道只是一個管子，沒有通行別的地方，所以大便除了從肛門排出，沒有別的地方可去。
人體吃進去的食物大部分都被吸收掉了，剩下的只是一些膳食纖維和食物殘留，而且人的胃裡就只有細菌。腸道裡也有大量的益生菌，腸道裡的某些益生菌也是豐富多樣的，其中的一部分可能與牛、綿羊胃裡的益生菌相似，也會幫助人類消化蔬菜和草。
消化科醫生：這一物勝過「開塞露」，你若常吃，陳年便秘也能消
在平時大家除了多喝水之外，還可以通過食療的方式來緩解便秘的現象，可以嘗試潤腸茶。李時珍《本草綱目》記載：火麻仁、決明子、荷葉、玉米須等食材有潤腸通便，清火排毒的作用，如果將這些食材搭配在一起泡水的話，能夠調理我們的腸胃，促進消化吸收，潤腸通便，身體更輕鬆。這也是現在中醫強烈推薦的一種食療方式，藥食同源的道理如下：
火麻仁：潤腸通便、滋補脾胃， 火麻仁甘、平，歸脾胃大腸經，有潤腸通便作用，可以幫助緩解大便乾燥
玉米須：玉米須不僅有利尿消水腫的作用，同時玉米須也能夠增強食慾，調節食欲不振
決明子：決明子能清火解毒，潤腸通便，幫助排出身體多餘毒素
如果我們自己將這些食材找全比較麻煩。今天小編給大家帶來一款專業的茶包，綜合了上述所有食材，科學合理的搭配在一起，只需要在開水中衝泡5分鐘就可以了，都是獨立包裝，特別適合攜帶。
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身體出現便秘，不用過度的緊張和焦慮，這對便秘起不到任何的效果，因為在焦慮狀態下，人們會隨意採取方法，甚至吃一些瀉藥，結果導致便秘時間越來越長，長時間便秘，最好去消化科看一下大夫，養成好的飲食習慣，從小事做起，才能夠有效的緩解便秘。