腳部的健康是我們都非常的重要了,只有身體健康了,腳才會健康,那如果腳部不健康的話,我們該怎麼保養呢,這是我們都比較關心的了,拔罐的好處我們都知道,很多人會說腳底其實也是可以拔罐的,這是真的嗎,接下來就看看腳底能不能拔火罐、腳底拔罐的好處有哪些以及腳底拔罐注意事項是什麼。
腳底能不能拔火罐
是可以的
因為腳對於身體有很大的聯繫,而且足底有很多穴位,不管是按摩還是泡腳都會對身體產生好處,還可以很好的調理和治理疾病,不少人會選擇對腳底進行拔火罐,來達到祛除疾病的效果。
腳底拔罐的好處
1、疏通腳底氣血
我們知道,拔罐的目的就是為了通過罐的負壓和熱力來刺激局部的經絡和穴位,來調理和治療疾病的,而腳底是為腎經所在,拔罐能夠助腎陽,行氣而利溼。同時腎為五臟之主,對全身也有調理作用的,這個跟做足底按摩的效果機理是一樣的。
2、預防疾病,增強體質
腳底有很多穴位,如湧泉穴、失眠穴等,經常拔腳底對調節血壓、失眠、心臟病、哮喘、便秘以及腰腿酸軟等多種疾病都有很好的預防保健效果。而且經常拔拔腳底,還可以疏通經絡,增強體質。
3、腎氣旺盛
「腎為先天之本」,腎是主管生長發育的重要臟器,腎精充足就能發育正常,耳聰目明,頭腦清醒,思維敏捷,頭髮烏亮,性功能強盛,反之,若腎精烽,則記憶減退,腰膝酸軟,性能力低下,未老先衰。腳底的湧泉穴是腎經的關鍵穴位,與人的生命息息相關,經常拔它能夠補腎、名目、頤養五臟六腑。湧泉穴位於足掌的前三分之一處,屈趾時凹陷處便是,為全身俞穴的最下部,乃是腎經的首穴。
腳底拔罐穴位
1、足三裡
足三裡是人體保健穴位之一,古人稱之為「長壽穴」。有關足三裡的經絡理論已被大量現代研究所證實,足三裡對大腦皮層功能有調節作用,對心血管功能、胃腸蠕動功能和內分明功能以及免疫系統均有良好的促進作用。
中醫經絡學認為,足三裡所在的足陽明胃經是多氣多血之脈,循行從頭到足,縱貫全身,主要分布在頭面、胸腹及下肢外側的前緣。所以足三裡不僅可以調節消化系統的功能,還可以治療胃經循行所經過部位的病變,以及多種全身性疾病,如高血壓、心臟病、胃腸病、糖尿病等。經常在足三裡穴拔罐,就可起到保健作用。
2、湧泉
湧泉穴是足少陰經第一個穴位,位於人體最下部足掌心處,體內溼毒之邪容易蘊集於此,不易排出,日積月累,阻塞經氣,或隨經氣傳至體內其它部位,造成許多疾病。
湧泉穴拔罐可以排出體內的溼毒濁氣,疏通足少陰腎經之經氣。腎氣旺盛,人體精力充沛,則齒固發黑,耳聰目明,延緩衰老。
腳底拔罐注意事項
1.腳底拔罐時間不宜過長,10~15分鐘即可。
2.腳底拔罐動作要做到穩、準、輕、快。
3.腳底拔罐次數不宜過多,避免身體腎氣外瀉,造成身體虛弱。
4.腳底拔罐後要注意休息,24小時內不建議碰水。
5.腳底拔罐要想療效更好,可以先泡腳,後拔罐,然後做腳底按摩。
結語:對於腳部的護理還是非常的必要的,腳是我們最重要的部位,如果你的雙腳不健康的話,肯定會導致身體也不舒服的,為此,我們還是得多注意保養了。經常被用來腳底拔罐的穴位主要就是足三裡穴以及湧泉穴。在進行腳底拔罐的時候,要注意時間的把控,若是拔罐時間過長的話,反倒是不會有好處的哦。拔罐之後要注意休息,避免碰水。