入秋後常吃它，鈣是牛奶的4倍，是雞蛋的10倍，孩子常吃猛長個
一到秋天就經常吃。鈣是牛奶的4倍，雞蛋的10倍，孩子經常吃。立秋以後的天氣真的變涼了，應該和這幾天的雨有關係，但令人擔心的是，如果孩子拔了腿，一開始就誤以為是天氣的原因，可能是感冒了，反覆出現也會感到不安，帶孩子去醫院檢查後才知道是什麼原因。昨天很冷。
我們從出生到成為青年到老年，在每個人出生的階段都不能補充鈣，以前總是讓孩子吃得飽就好了，但是沒有注意營養平衡。我覺得現在大錯特錯了。說是補充鈣質，首先想到的是鈣片，然後是雞蛋和牛奶，醫生建議補充鈣質，推薦食材黑芝麻，查了相關資料，每100克黑芝麻的鈣含量為800毫克羊羔附近是牛奶的4倍，是雞蛋的10倍以上，加上原來的黑芝麻
孩子喜歡吃甜食，因為小，所以可以用糯米、黑芝麻和紅糖補鈣、補烏髮、補紅糖、補鐵、補血、組合自己喜歡的堅果。製作的糖餅不僅營養、口感和味道，還適合家庭的男女老少食用。讓我看看具體的做法吧
【黑芝麻糯米糖餅】——外克裡斯比糯米、營養補鈣、香味和脆
[食材]：白玉粉100克，黑芝麻30克，核桃15克。
[調味料]：砂糖20克，砂糖10克。
[製作過程]：
1、將糯米粉放入大碗中，加入10克砂糖均勻攪拌。
2、少量倒入熱水，用筷子攪拌成散面塊，用手將其製成光滑的麵團。
3.麵團分為大小相等的面劑。
4、將黑芝麻30克、砂糖20克、核桃15克放入材料機中打碎，沒有材料機器的朋友也可以直接用擀麵杖打碎。
5、糯米麵劑用手捏成皮狀，將做好的黑芝麻餡放入皮中。
6、用自己習慣的方法包住填充物，捏好封口處，不要露骨。
7.平底鍋上塗上薄薄的油，加入黑芝麻紅糖餅，用小火烤制點心。
8.一面燒硬變成金黃色後，翻面繼續烤凝固，全過程是弱火，這樣做的黑芝麻糖餅香味很脆，如果喜歡黏糊糊的口感，在凝固時沿著鍋邊澆上少許水，蓋上鍋蓋直到成熟可以煮。
這樣做出來的「黑芝麻糯米餅」外面做了年糕，一口就充滿了芝麻的香味，同時加入紅糖特有的甜味，很好吃，孩子一次能吃三四個，很好吃。如果你也有需要補充鈣的家人的話，那就試試這個糖餅吧。
【技術小Tips總結】
1、黑芝麻餡可以根據家人的喜好調整，但裡面的食材都需要成熟。例如，用炒過的黑芝麻、烤過的核桃等堅果，這樣吃更香。
2、糯米粉不易團結，所以用熱水和麵團，麵團越軟越不容易碎。
3、烙印時全過程是弱火，反覆翻裡，可以盛到麵包皮有點漲為止吃。