感冒咳嗽,反反覆覆,煮碗粥,潤肺止咳,健脾胃助消化!

感冒咳嗽是常見疾病，下面給家長推薦一種咳嗽潤肺食療方案。冰糖味甘、性平，入肺、脾經；有補中益氣，和胃潤肺的功效；冰糖養陰生津，潤肺止咳，對肺燥咳嗽、乾咳無痰，都有很好的輔助治療作用；用於肺燥、肺虛、風寒勞累所致的咳喘，下面就是陳醋冰糖汁具體的製作方法。

一，陳醋冰糖汁

第一步：冰糖100克搗碎置入容器中。

第二步：再倒入陳醋450毫升，浸泡3天。

第三步：冰糖溶化後，早飯前、晚飯後各服15毫升，可長期服用。

食療功效：養陰生津，潤肺止咳，止咳化痰，對肺燥咳嗽、乾咳無痰，都有很好的輔助調理作用。

二，薄荷粥

第一步：把銀花洗淨加水煎煮10一15分鐘，去除藥渣。

第二步：加人梗米，煮到米爛時加入薄荷，煮3分鐘就可以了。

所需食材：大米50克，薄荷30克，銀花20克。

食療功效：辛涼解表，清熱解毒。

藥用價值

適應症：疏散風熱。治風熱感冒，而見發熱惡風、頭目不清、咽痛口渴者，咽痛目赤，痘疹初期，隱隱不透等。

中醫認為，薄荷性味辛、涼，入肝、肺經，有疏散風熱，清利頭目，解表透疹之功，為中醫常用的發汗解熱劑。《本草綱目》言''薄荷，辛能發散，涼能清利，專於清風散熱。故頭痛、頭風、眼目、咽喉、口齒諸病

藥''。《用藥法象》言其可''清頭風，除風熱''。《醫餘星》記載''薄荷通關格，利咽喉，令人口香''。藥理研究表明，本品含揮髮油，水煎劑對人結核桿菌、傷寒桿菌有抑制作用，揮髮油少量內服有發汗，解熱及興奮中樞的作用，外用能麻痺神經末梢，可消炎、止痛、止癢，並有清涼之感。中老年人春夏季節吃些薄荷粥，可以清心怡神，疏風散熱，增進食慾，幫助消化。

注意事項：

1.本品不宜久煎，以免揮髮油散失。

2.本品芳香辛散，發汗耗氣，體虛多汗者不宜選用。