相信大家都有過太陽穴疼的症狀，有的人用腦過度，或者想的事情太多的時候，太陽穴兩邊就會出現漲疼的情況，通常疼起來都讓人難以忍受。那麼，太陽穴疼是怎麼回事?太陽穴疼怎麼辦?一起來看看吧。
太陽穴疼是怎麼回事
太陽穴是中醫學上一個比較重要的穴位，這個穴位對人體有著很重要的關聯，那麼，太陽穴疼是怎麼回事?相關專家解答，誘發太陽穴疼的因素有很多。可以分為以下兩大類。
一、常見誘因
1.精神因素
太陽穴疼是怎麼回事如著急，生氣,緊張，焦慮或過度悲傷。
2.外界物理性刺激
如強光，噪音，異味，花紋圖案等.
3.飲食因素
飢餓或進食較晚，食物種類(如含有亞硝酸鹽、穀氨酸鹽、天門冬酸酪胺等食物),還有巧克力，酒精飲料，冷飲等，因偏食導致體內鎂攝入減少也可誘發。
4.氣候的變化
如暴曬、吹風、寒冷刺激等。
另外睡眠少，頭外傷，過度疲勞，女性月經周期及服用避孕藥也是常見原因。
二、少見誘因
高熱;過多睡眠;高原地區;過量維生素A等也會導致太陽穴疼。
太陽穴疼怎麼辦
太陽穴疼起來，通常讓人難以忍受，那麼，太陽穴疼怎麼辦好呢?
1.按摩術
①全身放鬆，閉眼靜心。用右手中指輕輕點揉眉心，時間是3分鐘。
②全身放鬆，閉眼靜心。用雙手中指同時輕輕點揉太陽穴，時間3分鐘。
③全身放鬆，閉眼靜心。用雙手食指同時輕輕點揉雙耳耳垂後凹陷處18次。如產生大量唾液，可分三口慢慢將唾液咽下，以滋潤五臟六腑。
④全身放鬆，閉眼靜心。用雙手食指輕輕按摩後腦玉枕部位，時間是3分鐘。
2.拍打術
一旦出現腦疲勞，應立即放鬆身心，可用雙手五指輕輕地拍打頭部。
注意事項
①拍打力量一定要小，最好以無聲為度。
②要用指頭而非掌心輕輕拍打發梢，能不接觸頭皮，效果更好。
③時間是3分鐘。
3.吐納術
用鼻輕輕地吸一口氣，意想自己納入全宇宙一切輕靈之氣，用口慢慢地呼一口氣，意想自己吐出全身心所有穢濁之物。以上為1次，可反覆吐納36次。環境宜清新而寧靜，意念宜輕巧而淡雅。
4.觀想術
站、坐、臥不拘，閉目冥想：①青山綠水。②紅日白雪。③絲路花雨。④仙鶴壽龜。這4種良性意境，分別觀想3分鐘。可以集中進行，也可以隨機分散安排。
太陽穴這個位置一般都是不容易痛的，但痛起來，很會讓我們感嘆一番，我們會說：「這太陽穴痛的......」那麼導致太陽穴痛的原因可能由於白天工作疲勞，晚上又熬夜作業，從而導致太陽穴有疼痛感。那麼接下來小編寫一個關於自己太陽穴疼痛的時候一個治療方法，很管用的哦。
方法一
展開雙臂，握緊拳頭，將大拇指豎起，圍繞太陽穴部位做輕微的按摩，按摩3到5分鐘就可以了，按摩的時候雙眼緊閉效果會更好。
方法二
展開雙臂，兩個手掌展開，用兩個手掌心圍繞太陽穴部位做360度旋轉運動，做6到10分鐘就可以了，做的時候抬頭挺胸效果會更好。
方法三
伸出左臂，用右手將頭按向左臂的二頭肌處，連續做這樣的運動，做5分鐘就可見效。
總結：通過以上的閱讀，相信大家對太陽穴疼是怎麼回事有了詳細的了解了，太陽穴疼通常是由於腦過度疲勞導致的，所以平時我們要注意放鬆一下自己，工作生活再累，也要適當的注意休息。