大家好，我是愛吃的葉小廚，很高興又到了「一天一度」的美食分享時刻了。我們家平常比較愛吃素，所以小廚在網上分享的文章中很多都是素食餐，對於愛吃素食的小夥伴來說，這樣的文章肯定是點讚轉發，但是對於愛吃肉的小夥伴來說，這樣的文章肯定要留言「批評」，對於大家的批評小廚肯定是虛心接受，但是越是這樣越是激發了小廚的好奇心，我很好奇這年頭到底是愛吃肉的多還是愛吃素的多，有多少人吃飯講究葷素搭配。
這種問題的答案光靠想是想不出來的，正好文章評論區裡有很多網友分享的自家晚餐，我就從這些網友中隨機挑選了8位網友，大家一起來看看這些網友的晚餐都吃啥，看看到底是吃肉的多還是吃素的多，還是都很講究葷素搭配。
下面我就把8桌晚餐分享給大家，也歡迎小夥伴們看完文章後，在評論區裡曬出自己家的晚餐。
【一】：水煮大蝦+涼拌西蘭花+紅燒魚+水煮木耳，非常標準的葷素搭配的晚餐，尤其是蔬菜，選的西蘭花和木耳，這兩種蔬菜常吃對身體非常好，肉類選擇的魚和大蝦，我覺得晚上吃些這樣的肉類挺好的，營養健康還不發胖，大蝦煮的時候大家要注意要等水開後再放入大蝦，這樣大蝦煮出來才好吃，紅燒魚燉的時候要先煎一下再燉，可以起到去腥增香的作用。
【二】：炒青菜+涼拌木耳+辣炒白菜+玉米+胡蘿蔔+小菜，雖然最後一道菜我沒認出是素菜還是葷菜，但是我覺得這位網友還是比較愛吃素的，而且廚藝肯定也挺棒，把素菜炒的都非常漂亮，我個人是非常喜歡這樣的晚餐，不但健康好吃還能減肥。
【三】：炒青菜+雞蛋羹+雞絲+紫薯+雞蛋湯，很漂亮的一桌晚餐，總體上來說素菜多肉菜少，也算是葷素搭配，這桌晚餐我最喜歡的就是那道雞蛋羹，不知道網友是怎麼做的，我有點小小的建議給大家，現在提倡多吃雞蛋和牛奶，大家在做的時候可以放些牛奶，然後和雞蛋一起攪勻再放入鍋裡蒸。
【四】：水煮大蝦+水煮肉+牛肉丸子湯+炒青菜，這位網友一看就是愛吃肉的，不過也有一道素菜，也算是葷素搭配，那道用砂鍋燉的牛肉丸子真是不錯，我也好想吃，但是我不會做，小廚在線求教程。
【五】：披薩+炒年糕+炒肉+涼菜+菜花炒肉+炸小魚+豬皮凍，非常豐盛的一桌菜，雖然有葷有素，但是小廚還想提點建議，這桌晚餐的綠色太少了，可以說是沒有綠色，要是再增加一道青菜就完美了，再給大家說一個小技巧，炸小魚需要掛糊，和麵糊的時候可以放一點點小蘇打，小蘇打有起脆的作用。
【六】：紅燒魚+水煮大蝦+臘腸+炒青菜，我發現大家是真喜歡吃魚和大蝦啊，不過晚上吃些魚和大蝦比吃別的肉強多了，起碼不發胖，網友的廚藝也挺厲害，每道菜都特別有食慾，就是臘腸要少吃些。
【七】：西紅柿炒雞蛋+素炒萵苣絲+糖醋排骨+青豆炒肉+湯，最後一道菜我沒看出來是菜還是湯，我估計應該是湯，這桌晚餐挺不錯，標準的葷素搭配，而且還有湯，吃得健康又滋潤。
【八】：清蒸魚+雞蛋湯+燒餅+水果，一菜一湯很簡單的晚餐，我是很贊同這種吃法，家裡要是人少，就沒必要做那麼多菜，菜做多了吃不完扔掉就浪費，第二天吃剩菜又不健康，不如學網友這樣，簡單健康還不浪費，小廚忍不住還想提個建議，不知道網友用的是啥魚，大家要是用鱸魚或者黃花魚做清蒸，最後倒些蒸魚豉油即可，不用再放別的調料，而且為了美觀最好別澆在魚身上。
從8位網友的晚餐來看，大部分人還是比較愛吃肉的，不過8位網友都很講究葷素搭配，每桌菜都有素菜，小廚也希望大家在吃肉的同時也多吃些素菜，最好多吃些綠色蔬菜，營養均衡才是健康。