「小姐姐，馬上開學啦，我申請了住校，可以推薦一些讓我晚上更好入睡的音樂嗎……」日前，上海市第十人民醫院康復科音樂治療師盛子家收到了一條消息。發消息的是16歲高中女生寧寧（化名），對於寧寧來說，這次開學能夠重返校園，特別難能可貴。
因患有嚴重的抑鬱症和睡眠障礙無法堅持學業，寧寧已休學在家一年多。今年年初因為疫情的影響，寧寧變得更加情緒化，經常莫名其妙地哭泣，甚至有輕生的念頭。幾經輾轉，她來到了上海市第十人民醫院音樂治療聯合門診求醫。
初次見到寧寧，盛子家發現她全程都低著頭，一直盯著地板，不敢與人有目光交流，經常會沉默落淚。
運用心理諮詢相關技巧跟寧寧溝通後，音樂治療專家團隊為她制定了個性化的治療目標和計劃。在進行了8次個體音樂治療和4次團體音樂治療後，寧寧的抑鬱、焦慮情緒狀態有了明顯好轉，睡眠得到改善，與家庭的關係也變得自然親密。
通過音樂治療，寧寧還重拾了對鋼琴的熱愛，自編自彈了一首曲目，取名《拾夢》，並在青少年團體音樂治療中分享給了同伴。通過音樂治療，現在的寧寧有了更多的朋友，重新找回笑容，還充滿了這個年紀本該有的青春活力，更重要的是，可以重拾學業，重新融入學校集體生活，為以後踏入社會做積極準備。
【來源：周到】
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