「太空艙」裡睡個好覺!

2021-01-14 瀏陽人民醫院

求助：睡不著比死還難受！

「我每天晚上必須要吃安眠藥才能睡四五個小時，下半夜基本上睜眼到天亮，9年多了一直這樣，安眠藥越吃越多，家人擔心，自己更是難受！」76歲的易嗲嗲有這樣的痛苦。

 

「天天5點才能入睡，好不容易睡著了，夢一個連著一個，這種感覺比死還難受。」瀏陽市城區23歲的張女士被睡不著折磨地痛苦不堪。

 

在市人民醫院求診的過程中，康復醫學科副教授劉道龍邀請TA們進入一個漂亮、舒適的「太空艙」，經過8天的治療，易嗲嗲依賴的安眠藥減量了，睡眠時間增加到每天7、8個小時。

 

5天的「太空艙」體驗，讓張女士12點前就可以入睡，夢減少了。


 市人民醫院建造了「太空艙」？

 這個神奇的艙體是什麼呢？

 

跟隨劉道龍的腳步，一起來認識一下這個「新物種」——高壓氧艙！


據悉：世界上有29%的成人出現失眠症狀 ；中國32.8%的成人被失眠困擾，隨著年齡的增加，伴有失眠的人群也越來越多。這就意味著，每10個人中，有3人是受失眠困擾。

劉道龍介紹：長期失眠會導致注意力不集中、反應遲緩，甚至有個別人群因長期失眠出現抑鬱症狀。

高壓氧治療為什麼可以改善失眠？

劉道龍介紹：慢性失眠患者的大腦處於輕度興奮狀態，腦細胞電生理活動也相應增加。與良好睡眠者相比，失眠者24小時內的氧氣消耗增加。高壓氧治療是指在超過一個大氣壓的環境中吸入純氧或高濃度氧以治療疾病的方法。在高壓氧條件下，體內血氧含量上升，腦組織獲得充分氧供，代謝增強，ATP生成增多，進而改善垂體及大腦皮層功能，恢復大腦皮層正常的生理活動。


你的睡眠還好嗎？一起來測測吧！

阿森斯（Athens）失眠自測表可用於評價睡眠質量，如果您在過去一個月內平均每周三次以上出現下列情況，選中0得0分，1記做1分，2記做2分，3記做3分。


結果分析 

總分4分以下：無睡眠障礙；

總分4-6分：可疑失眠；

總分6分以上：失眠


您得了多少分？如果您正在飽受失眠折磨，快來和我一起看看易嗲嗲的經歷吧！「陳醫生，昨天我到了傍晚八點多就開始打瞌睡了。」來自瀏陽鎮頭的易嗲嗲一大清早見面就開心說，「明天我要試著把安眠藥減量了」。


說話的主人公是一位有八九年睡眠障礙的老爺子，在5月25日左右，高壓氧室接到了易嗲嗲的諮詢電話：「醫生，聽說做高壓氧可以治失眠對吧？我從60多歲就開始晚上睡不著，必須依賴安眠藥才能睡四五個小時，下半夜基本上只能睡一兩個小時。」


6月1日，易嗲嗲開始進行高壓氧治療。第二天就告訴醫生，晚上睡覺比之前踏實些了。治療7天後，告訴我們傍晚八點就開始打瞌睡了，治療第8天，易嗲嗲將多年來依賴的安眠藥減量了，睡眠時間從以前的4、5個小時增加到7、8個小時。用他自己的話說：高壓氧終於讓我睡了個好覺！


文字 l 劉道龍    陳玉婷      編輯 l 周逢麗     

審核 l 王冷洋                      終審 l 張    勇     

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