大家好，說起魚，相信大家都熟悉，也都喜歡吃，魚肉普遍細膩，而且營養豐富、脂肪少，就算天天吃也不容易長肉，連小孩也特別適合食用。不過，吃魚其實也有一個隱患，那就是魚身上比較多魚刺，大人吃也容易扎嘴卡喉嚨，更別說是小孩了。所以我們要吃魚的話，最好是吃海魚，畢竟海魚魚刺普遍比淡水魚要少嘛。而買海魚時，直接奔著這5種買，肉多刺少營養高，給小孩吃最合適，就算貴點也要捨得。
第一：龍利魚
龍利魚是一種非常美味，並且營養也特別高的魚，肉質細嫩、營養豐富，常吃對眼睛特別好，就是價格稍微貴點，但是給小孩吃也算是物有所值了。龍利魚長相比較醜，扁扁的就像是一片大葉子，但也正是因為它的這種形狀，所以魚刺才會比較少。
第二：金鼓魚
金鼓魚長相扁平，身上遍布斑點，看起來就比較漂亮，不過它的優點可不只是漂亮而已，它的食用價值也是毋庸置疑的。金鼓魚雖然長得比較小，但是魚肉鮮美，並且沒什麼魚刺，吃起來比較方便，用來燉湯或者清蒸，簡直就是極品。
第三：白鯧魚
白鯧魚是鯧魚的一種，身體扁平呈菱形，魚鰭比較規則，給人一種對稱的感覺，給強迫症患者看肯定會感覺特別舒服。白鯧魚在眾多海魚中也是比較優質的存在，不管是味道、肉質、營養等各個方面都非常不錯，對人身體健康特別有幫助。
第四：黃鯛魚
黃鯛魚外表看著特別像鯽魚，或者是福壽魚，但它的味道和營養跟鯽魚、福壽魚可不是一個等級的，比它們要高出太多了。魚刺又少、魚肉又細膩，吃一口，肯定就停不下來筷子。
第五：海鱸魚
鱸魚就鱸魚，為啥要說海鱸魚呢？這當然是因為鱸魚既有淡水生的，也有海生的。我們都知道，淡水鱸魚已經夠好吃了，在眾多淡水魚中都是非常受歡迎的。而海鱸魚就更是了，魚肉更加肥美，魚刺也少，營養更高，簡直就是淡水鱸魚的升級版！