坐月子期間有三種水果嘴再饞也得拒絕，否則影響惡露排出？究竟是哪三種水果不能吃，我們先來看看惡露排出的規律。
月子期間惡露排出的時間大概需要半個月到一個月的時間，因為產婦的身體體質不同所需要的時間也是不同的，但是不管多長時間，惡露的排出都會經歷這幾個過程。
首先，出院的時候醫生會強調，產後第一周不要吃活血的食物，比如紅糖，因為過度的活血會導致惡露排不乾淨。另一方面，不能吃過涼的食物，過涼的食物容易導致惡露凝滯，不易排出。
坐月子期間哪些水果要忌口
坐月子第一周
坐月子第一周不能吃活血的水果，因為此時產婦的身體非常虛弱，一般活血的水果都是熱性水果，吃得多了，容易導致惡露增多。所以產後第一周要避免這些水果。
山楂
山楂是活血的水果，在孕期也是需要少吃的，因為在《食鑑本草》中記載，山楂化血塊、氣塊、活血的功效。而產婦產後體虛，本身就不能吃過酸的時候，反倒容易影響到牙齒和腸胃。所以不僅在產後第一周，整個月子期間都不建議吃山楂。
葡萄
葡萄因為糖分高很多人都會在懷孕吃，但是記住坐月子期間最好就不要吃了。
1997年專家研究發現每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%，研究發現，葡萄中有抗凝血的作用，尤其是葡萄皮中的類黃酮物質，所以葡萄看似經常被忽視，但是葡萄也是具有活血化瘀作用的水果。
榴槤
雖然榴槤經常被用來作為產後的補品，但是在產後第一周，還是要禁吃榴槤。因為榴槤本身性熱，具有活血化瘀的作用，平時經常被用作女性治療痛經的食物。尤其是產後女性本身因為生產而氣血不足，容易氣虛上火，榴槤吃的不當就會造成虛火旺盛，而惡露不止。
坐月子期間要遠離涼性的水果
熱性水果在產後第一周禁食，等到惡露排乾淨就可以逐漸吃了，但是涼性的水果，整個月子期間最好都不要食用。夏季的水果多屬於寒涼水果。
西瓜，哈密瓜，甜瓜等夏天各種瓜類。以及梨還有香蕉都屬於涼性的水果。
最近天氣炎熱，西瓜可以解暑，生津止渴。但是西瓜屬於涼性水果，月子期間最好不要吃，如果想吃就在惡露結束後少吃。食用過多的涼性水果容易導致氣血凝滯，惡露結塊，腹痛等。
坐月子期間多吃平性水果
水果分為寒涼、溫熱和平性水果，產婦最好多吃平性水果。
蘋果
蘋果中含有豐富的果纖維，有利於產後通便；此外蘋果中含有豐富的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利於平衡體內電解質。
而且蘋果的香氣是治療抑鬱和壓抑感的良藥。蘋果的香氣具有明顯的消除心理壓抑感的作用。臨床使用證明，讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣後，心境大有好轉，精神輕鬆愉快，壓抑的心情得以消除。而產後本身產婦就容易產後抑鬱，多吃蘋果的同時還可以聞聞蘋果的香味。
桃子
桃子中的果膠可以吸收大腸中的水分，可以治療便秘。桃子中含有豐富的鐵元素，產婦本身產後就容易貧血，需要多吃補血的食物。桃子中還含有豐富的維生素C，經常食用維生素C含量豐富的水果，可以提高免疫力。
對於寒涼水果，只要把握好吃的時間，惡露結束後或者出月子，以及吃的量，其實都可以少吃，不用完全不吃。不過月子期間可以多吃溫性的水果，對產婦的身體恢復會更好。