為什麼說養狗狗可以緩解抑鬱情緒？這裡告訴你答案

2020-08-26 饞不膩狗糧

現在這個快節奏的社會，很多人獨自外出打工，遠離家鄉，一個人在外拼搏的日子總是會有孤單寂寞的時候，而且受的委屈還找不到途徑訴說，是很容易會抑鬱的。而養狗就成為很多人緩解情緒的一個途徑。

抑鬱好得了嗎？

現在網絡上有一個梗&34;，到了晚上會有很多人喜歡聽比較消極的歌，也是網易雲推薦的，這樣久而久之就成為了一個梗。現在也是很多人有輕微的抑鬱，很容易為一點小事會想很久，想為什麼當初自己會那樣做，很後悔當初的做法等，會逐漸心情不好會抑鬱。

而緩解抑鬱的情況有很多種辦法，只要勇敢去嘗試去改變，你會發現你的心情會療愈回來，抑鬱情緒會慢慢變得很薄弱，不會影響到你正常生活。

有人通過跑步等運動來舒緩抑鬱的情緒，也有人通過旅遊看世界擴充自己的世界觀，讓自己變得自信樂觀，還有的人就是選擇述說，把情緒都說出來，對象有可能是家人、朋友、寵物等。

只要我們不斷地為自己進行自救，不要讓自己長期處在很煩悶很抑鬱的情緒當中，我們就會變得很樂觀，不會有抑鬱。要有一顆堅定好的信心和耐心，不要心急，給自己足夠的耐心撫慰傷口，不要沉浸在傷疤裡，相信你的抑鬱會好起來。

我們要熱愛生活，擺脫抑鬱的可能。

對於養狗狗能緩解抑鬱的情緒，這點是真的，狗狗能讓你心情不由自主地會變得很開心，狗狗的快樂很簡單，當你養了狗狗之後，你會發現你也會跟狗狗一樣會變得更容易開心。

當然，養只狗狗，前提是自己有條件去養，畢竟養狗狗是需要精力時間和金錢的，也是需要空間和環境的支持，條件允許的話，會讓你變得比較困惱，沒有預期那麼好的效果，還可能會讓你的心情變得更糟糕。你養不好狗狗，你也會內疚不開心。

當你呼喚這狗狗的名字，它回應你時的可愛樣子，會讓你心生喜悅，會讓你心情變好起來。它在你面前轉悠著，你都能舒緩心情，會調劑你的心情。

養了狗狗之後，心情會變好。狗狗壽命對人類來說是比較短暫的，所以我們養了之後就要好好對它負責。飲食方面要特別留意。清淡低鹽的飲食習慣能讓狗狗減輕身體負擔的同時還不會掉毛嚴重，需要經常打掃。

飲食還是最好以狗糧為主食比較好，畢竟狗糧是專為狗狗設計而出的。

狗狗的健康是很重要的，平時還需要多帶狗狗出門溜達釋放運動量，也是增進和狗狗感情的一個途徑。出門的話，還可以多加訓練狗狗，讓狗狗變得更懂事更聽話，表現好可以多口頭表揚和獎勵些零食雞肉乾等，能磨牙清潔口腔，能預防口腔問題，對狗狗也是很有幫助的。

結語：你有養狗的想法嗎？

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