文/鄭州京美醫院，本文原創歡迎個人轉發分享！
一些女性打扮時尚靚麗，男性穿著風度翩翩，然而一旦開口說話就會讓周圍的人聞到濃烈的口氣，這樣的人際交往可以說是最尷尬的了。
可苦惱的不僅是有口氣，更讓心力交瘁的是，即使自己已經發現，並且有意識地避免，然而始終避無可避，那麼口氣重到底該怎麼辦呢？
一、 口氣重的原因
想要搞定口氣重，就要先從它的原因出發。口氣重的原因有很多，從飲食不均衡，到休息不足，再到患有口腔疾病，都是引發口臭的禍根。
從根本來看，口氣重的原因其實並不在口腔裡，而是在脾胃功能失調上。口為肺胃的門戶，正常情況下，胃氣從身體右側下行，脾氣從左側上行。如果肝氣不舒，體內的氣運行不暢或是逆亂，就會使得脾氣無法升清，胃氣反其道而行，不降反逆行而上，本來應該通過體內下發排出的濁氣，變成了往上湧，就形成了口臭。
二、 口氣重怎麼辦
很多人一旦發現口氣重後都是往消化不良的方向去治療，清胃火雖然暫時有用，但長期以往會傷脾胃，並不是長久之計。
正確的方向應該是從根本入手，也就是舒肝氣，讓脾氣上升，胃氣下降。不用著急吃藥，從食療入手是最好。
1、 代茶飲
配方：玫瑰花3克、陳皮3克。
玫瑰花不僅浪漫，作為中藥還具有疏肝理氣、健脾降火的功效，而陳皮可以行氣、理氣，兩者結合便能夠有效的調理氣機，減輕脾胃的壓力。
如果平時本身就有喝茶習慣的人，也可以直接將其加入到茶葉裡同時飲用。
2、 杏仁露
杏仁露有生精益氣，養肝明目的效果。每天在代茶飲的基礎上再加上杏仁露，效果更好。
可以直接買現成的杏仁露，如果買不到，就自己買杏仁，搗碎後熬水。15克杏仁，加水熬煮15分鐘即可，還可以加一些桂花和冰糖。
3、 保和丸
對於不僅口氣重，還伴有腹脹疼痛的人，只是代茶飲和杏仁露是不夠的。這類人的表現有：胃口不佳、不想吃飯、舌苔厚膩、舌苔發黃，這些種種跡象都表明胃裡有積熱，需要派出保和丸才能壓下去。
保和丸裡面有山楂、半夏、茯苓、陳皮、連翹、炒麥芽等，幾種藥材中和起來不僅可以消積食、健脾胃，還能夠理氣化溼、和胃止嘔、和中止瀉，蘊含著高深的智慧。
如果你屬於這類情況，不妨試試保和丸，積食消了，胃氣得和，熱清溼去之後，不但口臭沒了，氣血也通暢了，一身輕鬆。
口氣重不但影響我們的心情、社交，更是身體向我們發出「問題來了」的信號。千萬不能掉以輕心，更不要盲目吃藥，了解清楚緣由，情況輕重，對症下藥，同時從日常生活中著手，各方面一起調理，讓我們重新擁有健康的口腔。
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