懷孕的時候，媽媽們都期待著能快點與這個小天使見面，可是等他真的來到了人世間，媽媽在享受幸福時還會有操不完的心，尤其是寶寶的哄睡問題，這可是無數家庭共同面臨難題。很多新手媽媽在照顧寶寶這方面沒有經驗，有時並不明白為啥寶寶會在晚上接二連三地醒來。久而久之，甚至還會質疑是不是自己的方法有問題。
寶寶的睡眠比較淺，有時明明在睡著，嘴巴裡卻在哼哼唧唧的，而且還會有一些肢體動作。有的媽媽只要見到寶寶有動靜，就把他抱起來哄，生怕他睡不安穩。其實這樣反而不利於寶寶甜睡，會使他變得更加愛哭鬧。所以對於寶寶的睡眠問題，媽媽們一定要先搞清楚寶寶是否有需求，是否是清醒狀態。為了讓寶寶晚上睡得安穩些，新手媽媽們可以從以下4個方面入手：
哄睡有方法
良好的睡眠質量是寶寶健康發育的首要前提，所以媽媽們才會努力創造條件，希望寶寶能睡得香、睡得穩。有時候寶寶頻繁夜醒並不是因為餓了或者尿了，對於這種情況很多媽媽都不知道該如何是好。有的媽媽就會採取抱睡或者哄睡的方法，但時間長了，寶寶就會漸漸失去自主入睡的能力。
對於寶寶晚上難哄睡這種情況，媽媽可以選擇藉助一些安撫物品，比如安撫奶嘴。要知道，寶寶在發育過程中會出現一種非營養性吮吸行為，也就是說寶寶就算不覺得餓，也會下意識地想要進行吮吸。安撫奶嘴可以給寶寶安慰，在他哭鬧的時候，媽媽用上安撫奶嘴，就能使他快速平靜下來，這時再哄睡就事半功倍了。
餵奶要適量
媽媽們都知道，寶寶的胃容量比較小，每天都要少食多餐，到了晚上也會經常餓醒。所以很多媽媽覺得寶寶晚上醒了就一定是需要吃奶了，即使他沒有尋乳行為，媽媽還是會急忙用哺乳的方式來安慰寶寶。其實寶寶還有可能是因為排尿了、拉粑粑了、聽到噪音了、呼吸不暢等，這些情況下一味地餵奶並沒有效果。餵得太多反而加重寶寶消化負擔。
說道給寶寶餵奶，媽媽們一定要注意方式，別讓寶寶脹氣。如果寶寶脹氣了就會出現吐奶的現象，還會哭鬧不止，影響睡眠。為了預防寶寶脹氣，媽媽給他餵奶的時間間隔不要隔得太長，避免他吃得太急而吸入空氣。同時媽媽也可以給寶寶挑選一個防脹氣奶瓶，讓他遠離脹氣困擾。
儘量仰臥睡
對於新生寶寶來說，骨骼和肌肉還沒有發育完全，所以在睡眠的時候很難憑一己之力改變睡姿。所以為了避免寶寶睡麻木，媽媽可以隔一段時間幫寶寶變換一個睡姿，這樣也能避免寶寶把頭型睡扁。一般情況下，最適合寶寶的睡姿是仰臥睡，因為這樣可以保證他呼吸順暢，也不會壓到身體別的部位。
但是隨著寶寶月齡的增加，他就會慢慢學會翻身，睡覺姿勢也會越來越變化多端。為了讓寶寶睡得安穩一些，媽媽可以給寶寶選擇一款高度適宜的嬰兒定型枕，這種枕頭可以呵護住寶寶的小腦瓜，讓寶寶甜睡每一刻。
保溼要到位
在護理寶寶這一點上，媽媽要格外注意做好保溼工作。因為寶寶的皮膚層非常薄弱，很容易受到刺激而感染細菌。寶寶有了皮膚問題，就會又癢又疼，特別難受，影響睡眠也是意料之中的事了。所以要想寶寶晚上睡得香，媽媽就要讓寶寶的皮膚時刻水潤光滑。
雖然寶寶的皮膚嬌嫩，但是想要保持水潤光滑也並沒有太難。媽媽可以選擇一款適合寶寶的潤膚霜，每次在寶寶洗澡後，把它均勻塗抹在寶寶的皮膚上，尤其是屁屁，從而形成一個隱形的保護膜，這樣寶寶的皮膚就能保持水水嫩嫩的狀態，沒有皮膚問題，寶寶晚上也能睡得好。
嬰幼兒時期是寶寶身體內部發育最快的時期，所以這個時候的睡眠很重要。媽媽做到以上4點，幫助寶寶睡得安穩，長得健康！