同其他疾病一樣，焦慮症也有一個病情逐漸加重的過程，有以下症狀表現並超過2周，就應該及時就醫進行心理疏導並做進一步診斷了。
焦慮症患者典型症狀表現
焦慮症是以焦慮為中心症狀的心理狀態或反應，同時伴有明顯的自主神經系統功能紊亂。焦慮症分為急性或慢性，其臨床表現與發病時間長短各異。儘管如此，焦慮症的情緒異常和身體症狀表現仍存在以下典型特點。
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1.驚恐情緒
病人往往有一種說不出的恐懼和難受感，嚴重時出現瀕死體驗。常常表現為極度不安，在高度驚恐狀態下甚至會大聲呼救。
2.緊張情緒
焦慮症患者可曠日持久地感到莫名其妙的緊張或躁動不安。經常會伴有肌肉震顫、手足發抖，或呼吸不暢等。受持續性緊張情緒影響，患者往往易怒、固執和剛愎自用。
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3.憂慮情緒
焦慮症患者的憂慮情緒表現為沒來由地擔心「大禍」或「不祥」的事情來臨。患者常常有表情痛苦、愁眉苦臉、面孔緊繃、注意力渙散和擔驚受怕等表現，嚴重影響到自己和身邊人正常的工作和生活。
4.惶恐情緒
焦慮症患者惶恐時常表現為沒來由地坐立不安、不知所從，或莫名其妙無意義地搓手、頓足和捶胸，嚴重時可用頭撞牆，在地上打滾。
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5.軀體症狀
焦慮症急性發作時，患者常感到呼吸困難，肢體或面部等部位發麻、刺痛，劇烈心跳、心悸或胸口疼痛，甚至窒息。這也是很多人患焦慮症後首診掛號心內科的原因。
慢性焦慮症的軀體症狀表現更為複雜，胸悶、心慌、氣急、疲勞、腹痛、胃脹、便秘、頭痛、頭重、口乾等為常見症狀。所以，在就診時，焦慮症患者常常誤以為自己患有其他軀體疾病。
焦慮症患者的睡眠障礙以入睡困難較為突出，病人受驚恐、緊張、憂慮等負面情緒影響，受種種思慮攪擾而久久不能入睡。久而久之，對睡眠產生恐懼，睡眠問題由軀體症狀發展為心理負擔，進而加重焦慮。
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及時排解壓力是預防關鍵
在巨大的壓力下，焦慮已然成為一個社會問題。雖然對於焦慮症的病因和發病機制至今沒有一個明確的定論，但科學家們一致認為，及時排解壓力是預防焦慮症的關鍵。
維持良好的人際關係，去傾訴、去傾聽；通過運動、聽音樂等發洩不良情緒；培養良好的品格等：可以大大減少焦慮症的發生概率。
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