我很喜歡吃魚,不管是清蒸、紅燒我都覺得很好吃。其實多吃魚不僅不會發胖,而且有益於智力二次發育。相比於豬肉等肉類,多吃魚肉和牛肉其實有益於身體健康且不會發胖。那麼家常的清蒸芝麻劍魚到底應該怎麼做呢?
家常清蒸芝麻劍魚要做的好吃,除了魚要新鮮,更重要的是去腥。一定要去掉魚的腥線,不然做出來的魚會不好吃。此外一定要反覆清洗魚,清洗乾淨去腥線,然後將生薑切片、蒜切片,放入魚肚子和劃開的表面,倒上料酒醃製10分鐘之後再進行清蒸。
做法:
1.將魚清洗乾淨,不然魚殘留的血跡會有腥味。
2.去掉魚的腥線。
3.生薑切片、蒜切片。
4.在魚身上劃幾刀,將薑片和蒜片放入劃開的口子裡,倒上料酒醃製10分鐘。
5.取出蒸鍋,燒水,等魚醃製好以後。
6.在放魚的盤子裡倒上生抽、蒸魚豉油、鹽水和蔥放進蒸鍋。
7.蒸15-20分鐘即可,根據魚的大小和薄厚進行時間的適當調整。
8.等魚蒸好以後,取出,挑出生薑和蔥段扔掉。
9.炒鍋倒油,油熱後將油到蒸魚表面即可大快朵頤。
春季即將來臨,不如在這個春季裡給最愛的人做一道美味的清蒸魚。中國人自古講究年年有餘,諧音年年有魚。因此過年當然必須要吃魚啦。不要害怕去做,有些事只有嘗試了才知道沒有那麼難,不去做永遠都不知道你能做到什麼。