血管中有斑塊,身體多半有4大異常,牢記3點,輕鬆「通」血管

要說什麼是人生永恆的追求，可能非健康長壽莫屬了！可說起來容易做起來難，養生是一個不斷積累的過程，很多人追求長壽卻惡習累累，很多人想要養生卻滿頭霧水！

說到血管斑塊，可能我們表示這怎麼能看的出來啊？但是它卻是人類健康的一大隱患。血管遍布全身，若是血管當中有了板塊的話，人體的血液不能正常的進行運行，造成血管的堵塞，血管堵哪的話，哪個組織就會有著損害，甚至有著生命的威脅。若是身體反覆出現這4個症狀，可能是血管當中有斑塊了，別不當回事！

1.皮膚上有著紅色的瘀痕

當血液循環受阻，首先可能就會在皮膚上有怕體現，若是我們在靜脈的地方發現皮膚表面有著明顯的瘀傷的話，就要小心了，當然前提是沒有磕到或是受外傷的情況之下。

2.腿部抽筋、腫痛

冬天因為氣溫比較低，不少中老年人可能都會以為是老寒腿造成的腿部的壓痛，也是有可能的。但若是不是這個原因的話，還需小心是不是因為腿部的血液流動出了問題，造成動脈硬化所引起的。嚴重的話可能造成靜脈血栓，還會導致全身的腫脹發生。

3.持續的咳嗽

咳嗽在生活當中是很常見的，所以很多人因此並不上心。若是在咳嗽時同時伴有心臟的痛感的話，我們首先要看看是不是因為心臟方面的問題造成的，排除之外，也需考慮是因為血管堵塞而造成的，咳嗽可大可小，所以不要不當一回事。

4.頭暈、呼吸急促

如果肺部的血被裡有了斑塊，造成血管堵塞的話，患者會明顯的有頭暈的症狀發生，並且時常覺得心跳快，呼吸跟不上的情況，在呼吸的時候還有著胸痛的情況，此時一定要關注起來。

若是以上4種情況，反覆不斷的出現的話，多半是因為血管當中有了斑塊造成的，建議及時的就醫進行檢查。

怎麼疏通血管？戒掉3個壞習慣，幫助清除血管垃圾

1、戒菸

煙當中的有害物質大家都是了解的，但還是有人對它無比喜愛。若是血管當中有了斑塊還是抽大量的菸草的話，可能就造成血管越來越差，最後堵住了，後果可想而知的，所以清除斑塊的第一步就是要遠離香菸。

2、戒油膩

造成血管斑塊的一個很大原因就是飲食，很多人喜歡吃肉不愛吃菜，若是長期的進食過於油膩的食物，可能就會造成血管的堵塞，長期的堆積形成斑塊，所以我們要減少過油膩的食物以及高油、高鹽、高糖的攝入，清淡飲食為主。

3、戒懶

久坐不動，也會造成血管當中的毒素和垃圾不能及時的排出體外，造成血管斑塊的形成，所以每天進行適量的運動有是很有必要的，特別是本身就有心血管疾病的患者。

血管裡的斑塊通過肉眼的話，我們是無法直接的看出來的，它就像一個自來水管一樣，但是水流的速度我們又無法得知，不過身體這些地方會給我們的提示，需要抓住機會，及早的發現問題。